Haushaltstipps, Lifehacks & Haushaltstricks

Markiert: Gesundheit

Vital mit 50+ bleiben: Diese Routinen helfen dabei

Gesundheit, Beauty & Wellness

Vital mit 50+ bleiben: Diese Routinen helfen dabei

Das Erreichen des 50. Lebensjahres markiert für viele einen Wendepunkt, nicht nur persönlich, sondern auch in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden. Doch Alter ist nur eine Zahl, und mit den richtigen Routinen kann man auch jenseits der 50 vital und aktiv bleiben. Dieser Artikel gibt zahlreiche Tipps, wie sich die Vitalität des Körpers auch im reifen Alter erhalten lässt. Tägliche Mobilisierung hält fit Wer rastet, der rostet. Dieses Sprichwort hat einen hohen Wahrheitsgehalt, wie Experten...

Was ist ein Basenbad und was kann es bewirken?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Was ist ein Basenbad und was kann es bewirken?

Basenbäder gibt es schon sehr lange und diese werden auch heutzutage von immer mehr Menschen durchgeführt. Sie können vielseitigen Beschwerden lindern oder bringen einfach nur wohltuende Entspannung. Wie genau wirkt ein Basenbad und was gilt es bei der Durchführung zu beachten? Der nachfolgende Artikel klärt sie darüber auf. Lohnen sich regelmäßige Basenbäder? Wollen Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag oder im Rahmen eines Wellnessprogramms ab und zu beim Baden etwas Entspannendes gönnen, dann sind langdauernde...

Teekanne: Traditionelle Teekultur für moderne Genießer

Lebensmittel & Nahrung

Teekanne: Traditionelle Teekultur für moderne Genießer

Willkommen in der Welt von Teekanne, wo traditionelle Teekultur auf modernen Genuss trifft. Entdecken Sie mit uns die Vielfalt und Qualität, die Teekanne zu bieten hat, und lernen Sie, wie Sie jeden Schluck Tee in ein besonderes Erlebnis verwandeln. Die Kunst des Tees: Vielfalt entdecken bei Teekanne Teekanne ist nicht nur ein Name, sondern ein Versprechen für Qualität und Vielfalt. Das Sortiment umfasst alles von klassischen Schwarztees über erfrischende Grüntees bis hin zu aromatischen Kräuter-...

Mit Zimmerpflanzen das Raumklima verbessern

Natur, Garten & Pflanzen

Mit Zimmerpflanzen das Raumklima verbessern

Zimmerpflanzen sind nicht nur optisch schön anzuschauen in Ihren heimischen 4 Wänden – sie sind ebenso Luftbefeuchter und Sauerstofflieferant. Außerdem können einige Arten sogar Umweltgifte (z.B. Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen…) absorbieren. Sie sehen: Zimmerpflanzen tun Ihnen einfach gut; sie steigern das Wohlbefinden. Grünpflanzen verbessern Raumklima und binden Schadstoffe Durch Baustoffe, Möbel oder Teppiche können Schadstoffe in die Raumluft gelangen. Wer empfindlich ist, muss dann mit Schwindel, Kopfschmerzen, Allergien, Asthma, Schleimhautreizungen oder auch Nasennebenhöhlenentzündungen rechnen. Grüne Zimmerpflanzen...

Natürlich entspannen: CBD-Öl als Hausmittel gegen Stress und Schmerzen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Natürlich entspannen: CBD-Öl als Hausmittel gegen Stress und Schmerzen

Steigende Kosten für Lebensmittel und Energie, Nachrichten aus Kriegsgebieten, zunehmende wirtschaftliche Unsicherheit: Die Stressbelastung im Alltag hat zugenommen. Vielen Menschen fällt es schwer, zu entspannen. Aber genau das ist wichtig, um den Folgen von Stress vorzubeugen. CBD-Öl gilt als natürliches Wundermittel gegen Stress. Natürliche Hilfe liegt im Trend Noch in den 1950er-Jahren wurde das sogenannte Frauengold, ein alkoholisches Getränk, für etwas Entspannung im stressigen Alltag beworben, als Nothelfer bei finanziellen Sorgen und mehr. Heute ist...

6 Tipps zum Schutz Ihrer Wirbelsäule: Regelmäßig Sport treiben

Gesundheit, Beauty & Wellness

6 Tipps zum Schutz Ihrer Wirbelsäule: Regelmäßig Sport treiben

Die Wirbelsäule ist die mittlere Säule des menschlichen Körpers, die die Aufgabe hat, das Gewicht zu tragen. Die Gesundheit der Wirbelsäule hängt mit der Gesundheit des gesamten Körpers zusammen und wirkt sich sogar auf die Lebensqualität des Menschen aus, weshalb die Gesundheit der Wirbelsäule nicht ignoriert werden darf. Die Gesundheit der Wirbelsäule darf nicht vernachlässigt werden. Richtiges Training kann nicht nur Körper und Geist entspannen und den Druck der Arbeit lindern, sondern vor allem den...

Wie lässt sich das Problem der Bewegungsarmut bei jungen Menschen verringern?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Wie lässt sich das Problem der Bewegungsarmut bei jungen Menschen verringern?

Die körperliche Gesundheit vieler junger Menschen in den Städten ist nicht gerade optimistisch, viele sind fettleibig, haben Rückenschmerzen und sogar Hämorrhoiden, dieses unsägliche versteckte Problem. Und diese Probleme sind zum Teil das Ergebnis der Kleinigkeit des Sitzens. Wenn wir lange Zeit im Sitzen lernen, arbeiten, Auto fahren, Handy, Computer oder Fernsehen schauen und uns nicht bewusst sind, wie wir unsere verspannten Muskeln dehnen, entspannen und kräftigen können, ist es wahrscheinlich, dass unser Körper schneller altert....

Schaffen Sie sich Ihr eigenes Wellness-Gefühl mit einer Sauna

Natur, Garten & Pflanzen

Schaffen Sie sich Ihr eigenes Wellness-Gefühl mit einer Sauna

Sauna-(T)raum Wer träumt nicht davon, seine ganz private und eigene finnische Sauna daheim zu haben; ohne Öffnungszeiten, ohne Anfahrtswege, fremde Leute? Eine eigene Sauna – das muss kein Traum bleiben. Auch Sie können sich eine eigene Sauna kaufen und zu Hause Ihren ganz persönlichen Wellness-Raum erbauen. So können Sie jederzeit Ihre ganz private Sauna genießen – entspannen Sie, lassen alle störenden Gedanken und Stress außen vor und erholen sich einfach. Schließen Sie die Augen und...

Wie hilft Ihre Smartwatch Ihrem Herzen?

Computer & Technik

Wie hilft Ihre Smartwatch Ihrem Herzen?

Selbst wenn Sie zu Hause sind, können Sie sicher sein, dass Sie das Gerät haben, das Sie benötigen, um Ihr Herz zu überwachen. Die Huawei Watch EKG bietet genaue und präzise Messungen von EKG-Signalen, damit Sie sicherstellen können, dass Sie in Zukunft keine Herzbeschwerden haben werden. Sie können Ihre Smartwatch verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen und aufgezeichnete Daten über den Tag hinweg zu erhalten, die Sie einem Fachmann zeigen können, um Tests durchzuführen. Verhindern...

Fast Food neu definiert: Gesunde Alternativen für unterwegs

Lebensmittel & Nahrung

Fast Food neu definiert: Gesunde Alternativen für unterwegs

Fast Food hat oft den Ruf, ungesund und kalorienreich zu sein. Doch in den vergangenen Jahren hat sich ein neuer Trend entwickelt, der dieses Vorurteil infrage stellt. Immer mehr Menschen suchen nach gesunden Alternativen für unterwegs, die den schnellen Genuss und die Bequemlichkeit von Fast Food bieten, jedoch ohne die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Günstige und leckere Optionen für unterwegs In einer hektischen Welt, in der die Zeit knapp ist und die Menschen oft...

Shilajit: Entmystifizierung der Wundermineralien aus dem Hochgebirge

Gesundheit, Beauty & Wellness

Shilajit: Entmystifizierung der Wundermineralien aus dem Hochgebirge

Shilajit: Eine geologische Wunderkapsel des Himalaya Die majestätischen Höhen des Himalaya beherbergen eine geologische Wunderkapsel namens Shilajit. Dieses dunkle, klebrige Harz, das reich an über 85 Mineralien, Fulvinsäure und Huminsäure ist, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Shilajit ist ein bemerkenswertes Naturprodukt, dessen Vielfalt und gesundheitliche Vorteile uns ständig erstaunen. Shilajits Mineralien: Ein Schlüssel zur Gesundheit und Vitalität Die Mineralien in Shilajit sind nicht nur vielfältig, sondern auch in ionischer Form, was bedeutet,...

Entspannung und Fokussierung: Wie Mate Tee Stress reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert

Gesundheit, Beauty & Wellness

Entspannung und Fokussierung: Wie Mate Tee Stress reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert

Der Ursprung des Mate Tees Mate Tee ist ein traditionelles Getränk aus Südamerika, das seit Jahrhunderten für seine belebenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Die Mate-Pflanze, wissenschaftlich bekannt als Ilex paraguariensis, ist in Ländern wie Argentinien, Brasilien, Paraguay und Uruguay heimisch. Die getrockneten Blätter und Zweige der Pflanze werden für die Zubereitung des Mate Tees verwendet, der sowohl heiß als auch kalt genossen werden kann. Die Verbindung zwischen Mate Tee und Stressreduktion Mate Tee ist...

Sonne genießen ohne Reue: So schützt man sich richtig

Gesundheit, Beauty & Wellness

Sonne genießen ohne Reue: So schützt man sich richtig

Der Sommer steht vor der Tür und wir alle sehnen uns nach den wärmenden Strahlen der Sonne. Was gibt es Schöneres als entspannte, sonnige Nachmittage auf der Terrasse oder im Garten? Doch während wir die wohltuende Wärme genießen, sollten wir uns auch bewusst sein, dass die Sonne schädliche UV-Strahlen abgibt, die unserer Haut schaden können. Eine angemessene Vorsorge ist daher unerlässlich, um unangenehme Sonnenbrand, Hautschäden oder sogar Hautkrebs zu vermeiden. In diesem Artikel werden wir...

Balsam für Körper und Seele: Die 3 schönsten Entspannungsrituale

Gesundheit, Beauty & Wellness

Balsam für Körper und Seele: Die 3 schönsten Entspannungsrituale

Die Arbeit ist anstrengend, die Kinder quengeln und der Haushalt möchte auch deine Aufmerksamkeit? Stress im Alltag ist für viele keine Seltenheit. Doch diese Überbelastung hemmt die Produktivität und schadet der Gesundheit. Umso wichtiger ist es daher, sich ab und an eine Auszeit zu nehmen: Zeit, in der man sich nur um sich selbst und sein eigenes Wohlergehen kümmern. Selbstfürsorge ist Balsam für Körper und Seele und sollte keineswegs vernachlässigt werden. Priorisiere dein eigenes Wohlbefinden...

Health Mythen - Esse ich zu viel Zucker?

Lebensmittel & Nahrung

Health Mythen – Esse ich zu viel Zucker?

Lange Zeit galten Fette als die Dickmacher schlechthin und wurden für zahlreiche Zivilisationskrankheiten verantwortlich gemacht. Heute weiß man, dass eine fettreiche Ernährung nicht unbedingt das Problem sein muss. Kohlenhydrate und insbesondere der Zucker sind ebenfalls für eine Reihe an Krankheiten verantwortlich und sollten nicht in großen Mengen verzehrt werden. Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie. Sie bestehen aus langkettigen und kurzkettigen Kohlenhydraten. Langkettige Kohlenhydrate stammen überwiegend aus Vollkornprodukten und zeichnen sich durch...

Wie nimmt man am besten schnell ab?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Wie nimmt man am besten schnell ab?

Jeder weiß inzwischen, dass es weder gesund noch langfristig sinnvoll ist, schnell abzunehmen. Eine Crash-Diät führt immer zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Wer seine Kalorienzufuhr drastisch senkt, nimmt kurzfristig ab, reduziert aber auch die Stoffwechselaktivität. Zu viele und zu lange Diäten können sogar dick machen. Denn der Körper stellt sich auf weniger Kalorien ein. Sobald wir mal etwas mehr essen, wird dann jede Kalorie sofort gespeichert. Wie lässt sich das Dilemma „schnell abnehmen“ lösen? Es gibt nur...

Älterwerden: So geht man entspannt damit um

Gesundheit, Beauty & Wellness

Älterwerden: So geht man entspannt damit um

Gegen das Älterwerden kann sich kein Mensch wehren. Allerdings ist dies gar keine schlechte Nachricht, da durchaus auch ein entspannter Umgang mit dem Alter möglich ist und dabei den Hindernissen und Hürden des Lebens stets mit einem Lächeln entgegengetreten werden kann.   Der folgende Artikel hält in diesem Zusammenhang sogar tolle Tipps bereits, wie das Älterwerden noch mehr Spaß machen kann. Daneben finden sich zu dem Thema entspannt älter werden – unabhängige News und Kolumnen,...

Manuka Honig für Hunde

Tiere

Manuka Honig für Hunde

Das Besondere an Manuka Honig ist der enthaltene Wirkstoff Methylglyoxal (MGO), der in seiner hohen Konzentration nur in dem neuseeländischen Manuka Honig vorkommt und der ihn dadurch so einzigartig macht. Wie beim Menschen, kann das wertvolle Naturprodukt in vielfältiger Weise auch die Gesundheit von Tieren unterstützen und bei verschiedenen Beschwerden hilfreich eingesetzt werden. Die Empfehlung zur Anwendung richtet sich vor allem an Hunde, Katzen oder Pferde. Am häufigsten liest man jedoch über die Anwendung bei...

Selleriesaft - Immunbooster und Antioxidantien-Lieferant

Gesundheit, Beauty & Wellness

Selleriesaft – Immunbooster und Antioxidantien-Lieferant

Er ist das Trendgetränk unserer Tage – Selleriesaft. Kaum vergeht ein Tag, an dem auf Social Media nicht über die Wirkung des grünen Getränks gesprochen wird. Es soll das Immunsystem unterstützen und entzündungshemmend wirken und nahezu jede Krankheit heilen oder lindern können. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Wir schauen uns an, woraus das Superfood besteht, wie er schmeckt und welche Wirkung er auf den Menschen haben kann. Woraus wird der Selleriesaft gewonnen? –...

Diese Superfoods braucht man wirklich in der Küche

Gesundheit, Beauty & Wellness

Diese Superfoods braucht man wirklich in der Küche

Viele Menschen setzen auf Superfoods und erhoffen sich davon gesundheitliche Vorteile. Wie so oft gibt es dabei Superfoods, die wirksamer sind, und andere Superfoods, auf die man dann doch eher verzichten kann. Was man wirklich braucht, um den Köper mit nützlichen Nährstoffen zu versorgen, wird im Folgenden genauer erklärt. Was sind Superfoods überhaupt und was bringen sie? Superfoods sind keine Nahrungsergänzungsmittel im klassischen Sinne. Das liegt daran, dass man sie in der Regel in der Natur vorfinden kann und sie nicht erst industriell verarbeitet...

Winterzeit ist Magen-Darm-Infektzeit: Tipps, um die lästigen Symptome zu bekämpfen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Winterzeit ist Magen-Darm-Infektzeit: Tipps, um die lästigen Symptome zu bekämpfen

Mit den kalten Monaten kommen sie jedes Jahr wieder: die Magen-Darm-Infekte. Übelkeit, Durchfall und Erbrechen sind die hauptsächlichen Symptome und können dem Organismus ziemlich übel mitspielen. Man liegt erschöpft auf dem Sofa oder pendelt zwischen Badezimmer und Bett. Magen und Darm verkrampfen sich und schmerzen und an Essen und Trinken ist vor Übelkeit nicht zu denken. Doch woher kommen die Probleme des Verdauungssystems und wie können die Symptome gelindert werden, sodass die Krankheit schnell überstanden...

Workouts für Anfänger – Übungen für zu Hause

Sport, Hobby & Freizeit

Workouts für Anfänger – Übungen für zu Hause

Bald ist es wieder so weit: Plätzchenduft hängt in der Luft, der heiße Glühwein lockt uns mit fruchtigen Aromen und auch der Sonntagsbraten ist bei diesen Temperaturen ein Muss. Im Winter neigen wir dazu, uns weitaus weniger zu bewegen als im Sommer. Dafür essen wir mehr. Vor allem Frauen leiden oft darunter, wenn sie über den Winter ein paar Pfunde zulegen. Kommt der Frühling, beginnt dann die Suche nach Diäten ohne Jojo-Effekt. Schließlich soll die...

Magnesium: Was muss man beachten?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Magnesium: Was muss man beachten?

Bei Magnesium handelt es sich um einen Mineralstoff, der oft unterschätzt wird. Er dient nämlich zu weit mehr als nur zum Schutz vor Krämpfen. Viele Menschen leiden unter einem Mangel an Magnesium, wodurch sich ihr Risiko für die Entstehung von typischen Volkskrankheiten maßgeblich erhöht. Dass Magnesium beispielsweise beim Sport hilft, der Entstehung von Wadenkrämpfen vorzubeugen, ist hinlänglich bekannt. Allerdings weist der Mineralstoff noch zahlreiche weitere Wirkungen auf. Aktuelle Studien zeigen immer wieder, dass die Bedeutung...

Hausmittel gegen Augenringe: Mit Jasmin Schatten beseitigen?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Hausmittel gegen Augenringe: Mit Jasmin Schatten beseitigen?

Fast jeder ist nach einer durchfeierten oder durchgearbeiteten Nacht schonmal mit dunklen Schatten unter den Augen aufgewacht, meist in Kombination mit geschwollenen Lidern. Innerhalb weniger Stunden hat sich das Problem meist von allein gelöst. Wenn die Augenringe jedoch zur Regelmäßigkeit werden, sind sie für die Betroffenen oft ein Dorn im Auge, da sie einen müde und älter aussehen lassen. Während Hausmittel wie kühle Löffel und Gurkenscheiben nur kurz Abhilfe verschaffen, hat sich eine Heilpflanze einen...

Lassen sich große Poren verkleinern?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Lassen sich große Poren verkleinern?

Der Druck der Schönheitsindustrie ist groß. Ob in Magazinen oder in den sozialen Medien: Man ist umgeben von makellosen, weichgezeichneten Gesichtern, auf denen sich kaum eine Falte oder Pore wiederfinden lässt. Damit wird ein Beauty-Standard gesetzt, der in der Realität kaum wiederzufinden ist – insbesondere nicht bei reifer Haut. In jedem Gesicht lassen sich Fältchen, Unebenheiten und Härchen wiederfinden. Vor allem aber sind es große Poren, die für Unzufriedenheit sorgen, denn Poren sind ein natürlicher...