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Ein Nackenstützkissen gegen Verspannungen, Nacken- oder Kopfschmerzen

Ein Nackenstützkissen gegen Verspannungen, Nacken- oder Kopfschmerzen

Gehörst du auch zu den Menschen, die unter Verspannungen im Nacken leiden? Dann kennst du sicher den „Rattenschwanz“, der sich hinterherzieht: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Abgeschlagenheit. Vielleicht hast du es schon mit Rückenübungen, Sport oder Autogenem Training probiert und nichts hat wirklich geholfen. Was viele Betroffene nicht auf dem Schirm haben: Die Ursache für Verspannungen im Nacken liegt oft am falschen Schlafkissen. Wir erklären in diesem Artikel, wie Nackenstützkissen bei Verspannungen helfen können und zeigen dir, worauf...

Welche Arten der Massagen gibt es?

Welche Arten der Massagen gibt es?

Eine Massage ist wohltuend und belebend. Aber nicht nur das. Je nach Art der Massage kann diese die Durchblutung des Gewebes, der Haut und der Muskeln steigen, den Blutdruck und den Puls senken, die Muskulatur entspannen, die Wundheilung fördern, Schmerzen lindern, Stress reduzieren, eine psychische Entspannung mit sich bringen, den Zellstoffwechsel anregen, verklebte Narben lösen und vieles mehr. Die Art der Wirkung hängt sehr von der Art der Massage bzw. der Behandlungsmethode ab. Diese unterscheiden...

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben viele Ursachen und sind immer unangenehm. Oft sind sie so heftig, dass der Alltag oder bestimmte Situationen nur schwer zu bewältigen sind. Schnell greift man zur Tablette (z.B. ASS bzw. Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen). Auch wenn die Medikamente den pochenden, dumpfen oder stechenden Kopfschmerzen schnell abstellen oder zumindest dämpfen, so haben die Tabletten jedoch Nebenwirkungen. Man sollte sie also nicht zu oft und in zu hoher Dosis nehmen. Menschen, die häufig Kopfschmerzen haben,...

Die besten Tipps um langes Haar richtig zu pflegen

Die besten Tipps um langes Haar richtig zu pflegen

Langes Haar sieht beeindruckend aus und der Weg zur Traummähne führt durch die richtige Pflege. Mit diesen Tipps werden Sie mit ihrer Haarpracht glänzen und alle Blicke auf sich ziehen. Lange Haare waschen, aber richtig Bei der Haarwäsche stellt sich vor allem die Frage nach den richtigen Pflegeprodukten. Langes Haar hat eine Besonderheit: schnell fettender Haaransatz und trockene, brüchige Haarspitzen. Dieser Gegensatz erschwert die Suche nach geeigneter Pflege, doch Forscher von Kerastase haben eine Lösung,...

Spargel Rezept

Spargel Grundrezept

Zutaten für 2 Portionen Spargel Grundrezept 1 kg Spargel 1 Liter Wasser 150 g Butter 10 g Zucker 5 g Salz Bei Bedarf: 1 Scheibe Zitrone (Bio – unbehandelt) Informationen & Zubereitung Spargel Grundrezept Wie erkennt man qualitativ guten Spargel und woher bekommt man ihn am besten: Spargel im Supermarkt muss nicht unbedingt schlechter sein, als der Spargel beim Bauern. Oft verkaufen Supermärkte auch regional angebauten Spargel aus der nahen Umgebung. Das ist meist schon...