Haushaltstipps, Lifehacks & Haushaltstricks

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Mit Melatonin-Kapseln besser Ein- und Durchschlafen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Mit Melatonin-Kapseln besser Ein- und Durchschlafen

Gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig. In unserer heutigen stressigen Zeit mehr denn je. Viele Menschen haben im Laufe Ihres Lebens Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme. Die Gründe hierfür sind sehr vielfältig. Zu nennen wären übermäßige Sorgen, Stress und Grübeln, ständig wechselnde Zeiten beim Schichtdienst, Wechseljahre bei der Frau und vieles mehr. Die Betroffenen suchen nach einem Ausweg den Schlaf bzw. die Schlafqualität zu verbessern. Diverse Schlafmittel werden vom Hausarzt meist schnell verschrieben, oft zu schnell...

Wie oft man die Matratze austauschen sollte

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Wie oft man die Matratze austauschen sollte

Bettzeug wie Bettwäsche und Bettlaken werden meist in regelmäßigen Abständen gewaschen. Doch der Großteil des Drecks sammelt sich beim Schlafen in der Matratze: abgestorbene Hautschuppen, Schweiß und andere Verschmutzungen setzen sich in den Fasern der Matratze ab und bieten einen optimalen Nährboden für Bakterien, Schimmel und Ungeziefer. Wahrscheinlich hast auch du schon Berichte darüber gesehen, wie schmutzig Matratzen wirklich sind. Eine regelmäßige und intensive Reinigung ist sinnvoll, um eine hygienische Schlafumgebung sicherzustellen – aber auch,...

Wie reinigt man am besten eine Matratze?

Putzen & Reinigen

Wie reinigt man am besten eine Matratze?

Matratzen zu reinigen kann so einige Schwierigkeiten mit sich bringen. Nur selten lässt sich die ganze Matratze beziehungsweise die Füllung säubern. Denn manche Materialien wie Schaumstoff, aus welchem die meisten Matratzen bestehen, lassen sich nicht so einfach bearbeiten. Lesen Sie weiter, denn in diesem Artikel könnten Sie noch den ein oder anderen Tipp finden, der Ihnen die Hausarbeit hoffentlich ein bisschen vereinfacht. Welche Reinigungsmethode funktioniert effektiv? Allgemein gibt es verschiedene Methoden, um Flecken zu entfernen....

Was ist beim Kauf eines Wasserbettes zu beachten?

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Was ist beim Kauf eines Wasserbettes zu beachten?

Wie man sich bettet, so liegt man. Im Falle eines guten Wasserbettes heißt das: Man liegt wunderbar und hat einen erholsamen Schlaf. Hierfür verantwortlich ist nicht nur die einzigartige Viskosität des Bettes, sondern auch die zusätzliche Heizfunktion. Damit wird dein Bett auch in kalten Winternächten kuschelig warm, während die Heizung im Schlafzimmer abgeschaltet bleiben kann. Ein weiterer, weniger bekannter Aspekt bei Wasserbetten, ist die besonders lange Lebensdauer. Wenn du bei der Anschaffung einige Aspekte beachtest,...

Gelschaummatratze: Überaus vorteilhaft für Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln

Gesundheit, Beauty & Wellness

Die Gelschaummatratze: Überaus vorteilhaft für Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln

Eine Gelschaummatratze entstammt, wie der Name bereits verrät, aus einem Gel-Schaum-Gemisch und dies hat wiederum Vorteile für Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln. Die Matratze ist hierdurch äußerst anpassungsfähig und bietet ein hohes Maß an Komfort. Der größte Vorteil ist, dass ein schwereloses Liegegefühl entsteht. Welche Eigenschaften besitzt eine Gelschaummatratze? Für den idealen Komfort besteht eine Gelschaummatratze aus Gel und Kaltschaum, so kommt es unter anderem zu einer klimaregulierenden Funktion. Die offene Zellstruktur leitet Hitze und Feuchtigkeit...

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Gesundheit, Beauty & Wellness

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Beim Spaziergang in der Natur erholt sich der Körper und genießt die Entspannung vom stressigen Alltag. Um sich dieses Gefühl nach Hause zu holen, sind natürliche Massivholzbetten bei Möbel-Eins eine gute Idee. Wie die Betten aus Holz zu einer verbesserten Schlafumgebung führen, worauf es bei der Auswahl eines neuen Bettes ankommt und welche Fehler vor dem Einschlafen zu vermeiden sind, zeigt der nachfolgende Artikel. Darum ist ein gesunder Schlaf wichtig Schlaf ist ein natürlicher Prozess,...

Wasserbetten: Luxus für den Schlaf

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Wasserbetten: Luxus für den Schlaf

Bei Wasserbetten handelt es sich um einen Trend, der schon seit langer Zeit anhält. Dies ist kaum verwunderlich, denn schließlich verspricht ein Wasserbett ein luxuriöses Schlafgefühl und die höchstmögliche Entspannung. Daneben ergeben sich durch Wasserbetten jedoch noch vielfältige weitere Vorteile. Auf welche Art die Schlafenden in einem Wasserbett im Detail profitieren, erklärt der folgende Beitrag. Die Geschichte des Wasserbettes Wasserbetten können bereits auf eine sehr lange Geschichte zurückblicken. Bereits vor über 3.000 Jahren sollen sich...

CBD Öl bei Schlafstörungen - Wirkungsweise, Dosierung und Anwendungserfahrung

Gesundheit, Beauty & Wellness

CBD Öl bei Schlafstörungen – Wirkungsweise, Dosierung & Anwendungserfahrung

In unserer hektischen Zeit gehören Schlafstörungen für viele Menschen leider zum Alltag. Die Gründe hierfür können vielfältig sein – häufig ist jedoch Stress der Auslöser für mangelnden Schlaf und durchwachte Nächte. Gerade nächtliches Grübeln oder das Gefühl trotz Müdigkeit einfach nicht in den Schlaf zu finden, zermürbt viele Betroffene: Denn Schlaf ist für den Organismus unabdingbar. Schon Menschen, die nur kurzzeitig zu wenig schlafen, fühlen sich am gerädert und haben Probleme, sich zu konzentrieren und...

Relaxsessel - Ratgeber und Kaufberatung

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Relaxsessel – Ratgeber und Kaufberatung

Ein Relaxsessel (auch Ruhesessel oder TV-Sessel genannt) ist neben dem Bett das perfekte Möbelstück um zu Entspannen. Hier kann man dösen, sogar schlafen, TV gucken oder ein gutes Buch lesen. Jeder der schon mal in einem Relaxsessel gesessen hat, weiß wie unglaublich bequem diese sind. Man möchte am liebsten gar nicht mehr aufstehen. Besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag, nach dem Sport oder im stressigen Alltag kann man so schnell Regeneration und pure Entspannung finden. Das...

Elektrische Heizdecke / Bettwärmer kaufen - Ratgeber

Gesundheit, Beauty & Wellness

Elektrische Heizdecke / Bettwärmer kaufen – Ratgeber

Um ein optimales Schlafklima im Schlafzimmer zu erreichen, sollte die Raumluft kühl sein, dass Bett sollte, gerade im Winter, wiederum recht kuschlig warm sein. Dreht man an kühlen Tagen allerdings die Heizung im Schlafraum auf, wird es zwar schön warm, aber die Luft wird trocken und stickig. Wenn im Winter die Schleimhäute austrocknen, ist dieses für die Gesundheit nicht gerade förderlich, da sich so schnell Viren und Bakterien ausbreiten und vermehren können. Wenn es im...

Das richtige Bett kaufen - Ratgeber, Information & Kaufberatung

Einrichtung & Immobilien

Welche Größe (Höhe, Breite und Länge) sollte ein Bett haben?

Ein Bettenkauf sollte wohl durchdacht sein. Schließlich schläft der Durchschnittsbürger täglich gut 6-8 Stunden in seinem Bett. Das macht, auf das komplette Leben (Lebensalter ca. 75 Jahre), also gut 20-25 Jahre, die ein Mensch in der Horizontalen verbringt. Der Schlaf ist aber nicht nur notwendiges Übel, sondern extrem wichtig. Im Schlaf regeneriert sich der menschliche Körper. Von daher sollte man ein großes Augenmerk auf das Bett legen. Aber das Nachtlager besteht nicht nur aus einem...