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Nächtliche Wadenkrämpfe - Wie dagegen vorgebeugt wird

Nächtliche Wadenkrämpfe – Wie dagegen vorgebeugt wird

Einen angenehmen und ausgiebigen Schlaf zu bekommen, kann aufgrund der Schnelllebigkeit der heutigen Zeit zur Herausforderung werden. Selbst wenn ein geregelter Alltag eine angemessene Schlafenszeit ermöglicht, ist ein plötzliches Aufwachen durch Schmerzen nicht selten. Nächtliche Wadenkrämpfe können mehrere Minuten andauern und ein erneutes Einschlafen sehr schwierig gestalten. Zur Abwendung können jedoch kurzfristige als auch vorbeugende Maßnahmen durchgeführt werden. Ursachen für nächtliche Wadenkrämpfe sind vielseitig Warum mitten in der Nacht ein plötzlicher Krampf in den Waden...

Blasen an den Füßen vermeiden

Blasen an den Füßen vermeiden

Blasen an den Füßen sind oft sehr schmerzhaft und hinderlich. Wenn man einige Faktoren beachtet, kann man die Chance, sich über schlecht sitzende Schuhe und Socken Blasen zu holen, deutlich reduzieren. Mit welchen Hausmitteln und Haushaltstipps kann man Blasen an den Füßen vermeiden? In erster Linie holt man sich durch schlecht sitzende (also zu enge und zu weite) Schuhe Blasen an den Füßen. Aber nicht nur die Schuhe sind Schuld. Oft sind es auch die...

Infos und Hilfe zum prämenstruelles Syndrom

Infos und Hilfe zum prämenstruelles Syndrom (PMS)

Dieser Artikel soll Sie über das prämenstruelles Syndrom (PMS) aufklären. Er soll Ihnen ausreichend Infos geben, damit Sie verstehen, was sich in ihrem Körper abspielt. Sie bekommen hier allerhand Tipps und Hilfen um sich die Beschwerden zu erleichtern. Was genau ist das prämenstruelles Syndrom (PMS)? Das PMS ist ein Beschwerdebild, welches sehr komplex ist. Frauen bekommen dieses häufig 4-15 Tage vor der Regelblutung. Danach verschwinden diese meist wieder komplett und zügig. Besonders Frauen über 30...