Kategorie: Gesundheit & Wellness


Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Wer kennt es nicht? Der Chef kommt kurz vor Feierabend mit zusätzlicher Arbeit um die Ecke, die im Zweifel noch eine Deadline am selbigen Tag nach sich zieht. Sicherlich ist man hiervon gestresst und fühlt sich unter Druck gesetzt, aufgrund der Konsequenzen die bei einem Verpassen der Deadline blühen würden. Sofern sich solche Stress-Szenarien wiederholen und sich der Arbeitgeber auch nach dem Feierabend damit beschäftigt, so droht bereits das Vorstadium einer Burnout-Erkrankung. Die Entwicklung von...

Wie erkennt man einen Grauen Star (Katarakt)

Wie erkennt man einen Grauen Star (Katarakt)

Der sogenannte „Graue Star“ (medizinisch: Katarakt) zählt zu den Augenerkrankungen. Hier trübt sich die an sich klare Augenlinse zunehmend ein. Das Sehvermögen leidet immer weiter und nimmt nach und nach ab. Der Graue Star ist meist altersbedingt, es gibt aber auch schon Babys, die mit dieser Erkrankung des Auges geboren werden. Der Name „Grauer Star“ setzt sich zusammen aus „Grau“, weil sich die Augenlinse bei fortgeschrittener Erkrankung sichtbar grau verfärbt. Der Zusatz „Star“ kommt vom...

Gutes für die Haut - Pflege und Therapiemöglichkeiten

Gutes für die Haut – Pflege und Therapiemöglichkeiten

Die Pflege der eigenen Haut spielt für das eigene Wohlbefinden eine sehr wichtige und große Rolle. Dies liegt vor allem auch an dem aktuellen Bild in der Gesellschaft, welches eine sehr wichtige Rolle hierbei spielt. Sowohl im Gesicht wie auch in anderen Bereichen am menschlichen Körper haben Sie die Möglichkeit, mit entsprechenden und adäquaten Möglichkeiten einen großen Einfluss, etwas Gutes für die eigene Haut zu tun. Hierfür notwendig: Das passende Equipment und das richtige Fachwissen,...

Beschwerden & Symptome bei Selenmangel

Beschwerden & Symptome bei Selenmangel

Selen ist ein essenzielles Spurenelement. Es wird durch die Nahrung ausgenommen. Allerdings kann die Aufnahme durch diverse Krankheiten vermindert sein, welches zu einem Selenmangel führen kann. Ausgelaugte Ackerböden sorgen zudem dafür, dass die heutigen Nahrungsmittel deutlich weniger Selen enthalten als noch vor Jahrzehnten. Da Selen an vielen lebensnotwendigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist, kann es bei einem Mangel schnell zu Beschwerden und sogar zu gravierenden Krankheiten kommen. Umso wichtiger, dass man sich heutzutage gesund...

Wissenswertes zu Kokoswasser - Ratgeber

Wissenswertes zu Kokoswasser – Ratgeber

Vermutlich ist Ihnen im Supermarkt oder im Getränkeshop auch schon mal Kokoswasser aufgefallen. Die Vielfalt ist mittlerweile recht groß. Hat Kokoswasser bis vor kurzem eher ein Nischendasein gefristet, so ist es heute, im wahrsten Sinne des Wortes, in aller Munde. Besonders gut kommt das Trendgetränk bei Sportlern an. Gilt das Wasser der noch grünen Kokosnuss, dank seiner Inhaltsstoffe als gesund. Außerdem besitzt es eine isotonische Wirkung. Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit und sollte nicht mit...

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben viele Ursachen und sind immer unangenehm. Oft sind sie so heftig, dass der Alltag oder bestimmte Situationen nur schwer zu bewältigen sind. Schnell greift man zur Tablette (z.B. ASS bzw. Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen). Auch wenn die Medikamente den pochenden, dumpfen oder stechenden Kopfschmerzen schnell abstellen oder zumindest dämpfen, so haben die Tabletten jedoch Nebenwirkungen. Man sollte sie also nicht zu oft und in zu hoher Dosis nehmen. Menschen, die häufig Kopfschmerzen haben,...

Die natürliche Ergänzungsmittel: Chlorella und Spirulina sind Mode

Die natürliche Ergänzungsmittel: Chlorella und Spirulina sind Mode

In den letzten Jahren hat die Bewusstsein der Vorteilen, die gesunde Diät bergt, in der Gesellschaft bedeutsam gestiegen. Die Menschen interessieren sich für die Zusammensetzung der Lebensmittel, legen Wert auf ihre Qualität und kümmern sich mehr um die Mahlzeiten von ihren Kindern. Immer populärer wird letztens auch Rohkost – eine Diät, die nur die rohe Obst und Gemüse enthält. Dann sind die Nahrungsergänzungsmittel unentbehrlich, vor allem diese, die die Mikroalgen enthalten. Die Algen, z. B....

Tipps für die Reinigung und Pflege von Echthaarperücken

Tipps für die Reinigung und Pflege von Echthaarperücken

Inhalt Warum eine Echthaarperücke? Möglichkeiten mit einer Echthaarperücke Tipps zur Pflege der Echthaarperücke Das Bürsten der Echthaarperücke Die Reinigung Reinigung mit Hausmitteln Das Styling Warum eine Echthaarperücke? Perücken aus Echthaar begeistern durch ein natürliches Tragegefühl und sind kaum vom Kopfhaar zu unterscheiden. Sie sind sehr leicht und schwingen bei jeder Bewegung mit. Selbst bei einem Regenschauer sehen die Haare der Perücke noch echt aus, da sie das Wasser aufnehmen, wie ganz normales Kopfhaar. Die Echthaarperücke...

Hausmittel gegen Bienen- und Wespenstiche

Hausmittel gegen Bienen- und Wespenstiche

Ein Bienen- oder Wespenstich ist äußerst unangenehm, kaum vergleichbar mit einem Mückenstich. Auch wenn die Bienen und Wespen ihren Stachel nur zu Selbstverteidigung und in Notwehr einsetzen, weil sie sich bedroht fühlen, kommt es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen manchmal dazu, dass man sich einen Stich einhandelt. Der Stich einer Wespe bzw. eine Biene ist meist recht schmerzhaft und kann bei Allergikern sogar extreme Beschwerden verursachen. In diesem Fall sollte der Gestochene unbedingt einen Arzt aufsuchen, denn...

Kennen Sie diese 3 Haushaltstipps für Perücken?

Kennen Sie diese 3 Haushaltstipps für Perücken?

Mit einer Perücke können wir unserem Äußeren einen individuellen Look verleihen. Mit einem Haarteil aus Echthaar sehen wir natürlicher und femininer aus. So können auch Frauen mit sehr dünnem Haar im Handumdrehen eine wunderschöne Lockenpracht tragen. Die neuesten Frisurentrends lassen sich mit Kunsthaar prima umsetzen. Allerdings muss eine Perücke muss auch gepflegt werden, damit sie ihre Form und ihren Glanz behält. Wenn wir die Perücke täglich tragen, sollte sie einmal wöchentlich gewaschen werden. Die Pflege...

Manuka-Honig gegen Erkältung

Manuka-Honig gegen Erkältung

Sicherlich bekommen die meisten Menschen einmal oder mehrfach im Jahr eine Erkältung, einen grippalen Infekt oder gar eine schwere Grippe. Oft ist ein schwaches Immunsystem die Ursache, dass der menschliche Organismus die Erreger nicht ausreichend abwehren kann. Es gibt jedoch allerhand Maßnahmen, um das Immunsystem zu stärken. Regelmäßiger Sport, Saunagänge und gesunde Ernährung stehen hier an erster Stelle. Diese sind zwar kein Garant dafür, dass man sich nie eine Erkältung einfangen wird, aber sie mindern...

Elektrische Heizkissen - Infos, Tipps und Kaufberatung

Elektrische Heizkissen – Infos, Tipps und Kaufberatung

Volksleiden wie z.B. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen nehmen in der Bevölkerung immer weiter zu. Neben der eigentlichen Ursachenbeseitigung ist die Schmerztherapie ebenso wichtig. Dauerhafte Rückenschmerzen schränken im Alltag und vor allem beim Sport sehr ein. Von daher ist die Suche nach einer nicht-medikamentösen Behandlung sehr wichtig. Elektrische Heizkissen bieten eine schonende und gesunde Alternative zu Tabletten (Aspirin, Ibuprofen etc.) um die Schmerzen zu lindern. Auch bei Bauchschmerzen und Magen-Darmbeschwerden bringt die zugeführte Wärme schnell eine...

Propolis - Wirkung, Nutzen und Anwendung

Propolis – Wirkung, Nutzen und Anwendung

Propolis wird im Volksmund oft auch Bienenleim, Stopfwachs, Bienenharz, Bienenkittharz, Kittwachs oder Kittharz genannt. Neben Honig wird Propolis von den Bienen mit den Wachsdrüsen hergestellt und dient zum Abdichten von kleinen Ritzen, Löchern und Spalten des Bienenstocks. Es wird sogar als dünner Schutzfilm in das Innere der Wabenzellen eingebaut. Der sogenannte Bienenleim hat eine antibiotische (gegen Bakterien), antivirale (gegen Viren) und antimykotische (gegen Pilze) Wirkung und sorgt mit seinen Enzymen und anderen natürlichen Inhaltstoffen dafür,...

Massageöl selbst herstellen

Massageöl selbst herstellen

Wohl kaum etwas ist entspannender als eine schöne Rückenmassage mit einem aromatisch wohlriechenden Massageöl. Der Handel bietet eine enorme Vielzahl an Massageölen in Online Shops, Drogerien und Supermärkten an. Hier wissen Sie allerdings oft nicht was genau in den Massageölen enthalten ist. Besonders die billigen Produkte werden oft nicht mit hochwertigen pflanzlichen und ätherischen Ölen hergestellt. Zumal oft Aromen und Farbstoffe zugesetzt werden. Was liegt also näher das Massageöl selbst zu machen. Die Herstellung ist...

Schwarzkümmelöl - Infos, Wirkung und Anwendung

Schwarzkümmelöl – Infos, Wirkung und Anwendung

Neben bekanntem Superfood, wie z.B. Chlorella Alge, Bentonit, Spirulina und Arganöl gibt es ein weiteres sehr interessantes, welches wir Ihnen in diesem Artikel vorstellen wollen. Es handelt sich dabei um den Echten Schwarzkümmel (Nigella sativa), umgangssprachlich Schwarzkümmel genannt. Auch wenn der Name es vermuten lassen könnte, er handelt sich nicht um Kümmel und ist auch mit diesem nicht artverwandt. Er schmeckt allerdings leicht nach Kreuzkümmel und sieht dem Sesam sehr ähnlich. Der Schwarzkümmel ist eine...

Informationen zur Harninkontinenz

Informationen zur Harninkontinenz

Eine Harninkontinenz, auch Blaseninkontinenz oder kurz Inkontinenz ist eine Krankheit, die durch viele verschiedene Faktoren ausgelöst werden kann. Zu nennen wären hier Unfälle, Operationen (z.B. beschädigte Nerven etc.), Medikamente, die Psyche aber auch viele Krankheiten. Statistisch leiden ca. 7-8 Millionen Männer, Frauen, aber auch Kinder unter Harninkontinenz. Es wird aber vermutet, dass es deutlich mehr Erkrankte gibt. Viele Betroffene scheuen den Weg zum Arzt und versuchen sich in Eigenregie zu behelfen, wie z.B. das Tragen...

Chlorella: Kleine Alge – große Wirkung

Chlorella: Kleine Alge – große Wirkung

Die Chlorella ist eine winzige Alge, welche nicht mit bloßem Auge zu erkennen ist. Doch für unseren Körper hat sie eine außergewöhnlich große Wirkung. Bekannt sind vor allem ihre Formen „Chlorella pyrenoidosa“ und „Chlorella vulgaris.“ Auch wenn Chlorella fast überall auf der Welt im Süßwasser vorkommt wird sie als Heilmittel in unserer Zeit künstlich gezüchtet. Der lateinische Begriff „Chlorella“ bedeutet in etwa „kleines Grün“ denn sie besitzt einen sehr hohen Chlorophyllgehalt. Dieser wiederum ist ein...

Hausmittel für schöne und glatte Haut

Hausmittel für schöne und glatte Haut

Jede Frau und mittlerweile wohl auch die meisten Männer wünschen sich schöne glatte und reine Haut. Falten, Unreinheiten wie Pickel, Mitesser und fleckige Haut lassen einen schnell älter wirken. Von daher greifen auch immer öfter jüngere Frauen, Männer und auch schon Teenager zu Cremes aus der Drogerie, Supermarkt oder Apotheke. Alle Cremes versprechen einen jugendlicheren Teint, reine, weiche und makellose Haut. Da greift man gerne zu und schmiert und schmiert. Manchmal mit Erfolg, manchmal aber...

Kontaktlinsen im Schwimmbad tragen - das gilt es zu beachten

Kontaktlinsen beim Schwimmen und Baden tragen

Kontaktlinsen sind überaus praktisch und komfortabel. Jeder der welche trägt, möchte diese am liebsten gar nicht mehr absetzen und wieder durch eine Brille schauen. So auch beim Sport und besonders beim Schwimmen und Baden im Schwimmbad oder im See und Meer. Besonders beim Sport und Schwimmen ist eine Brille ziemlich hinderlich. Tauchen funktioniert damit schon mal nicht und Wasserspritzer auf den Gläsern trüben den Badespaß enorm, wenn man dann nicht mehr genug sieht. Doch beim...

Spirulina - Eine Alge wirkt Wunder für die Gesundheit

Spirulina – Eine Alge wirkt Wunder für die Gesundheit

Die Spirulina gehört zu den Blaualgen (Cyanobakterien) und wird wegen ihres hohen Vitalstoff- und Eiweißgehalts für die menschliche Ernährung eingesetzt. Die sehr nährstoffreiche Alge wächst hauptsächlich in salzigen und stark alkalischen Gewässern, beispielsweise großen Seen Australiens sowie Zentral- und Ostafrikas. Ihr Gehalt an Protein (Eiweiß) beträgt durchschnittlich 60 Prozent. Spirulina ist außerdem sehr reich an Eisen, Kalium, Selen sowie den Vitaminen A und B12. Weiterhin wirkt sich das enthaltene Chlorophyll positiv auf den Blutkreislauf aus....

Mit Betonit den Körper entgiften

Mit Bentonit den Körper entgiften

Um den Körper zu entgiften gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine sehr wirkungsvolle Art ist die Entgiftung mit Bentonit. Durch seine sehr hohe Bindefähigkeit kann diese natürliche Mineralerde im menschlichen Körper unerwünschte und schädliche Toxine und andere Schadstoffe wirkungsvoll binden und ausleiten. Gewonnen aus verwitterter Vulkanasche und sehr fein gemahlen hat es eine enorm große Oberfläche und zieht außerdem durch seine negative ionische Ladung Schadstoffe im Darm an sich. Wollen Sie also von Zeit zu Zeit...

Informationen zu Depressionen - Ursachen und Therapien

Informationen zu Depressionen – Ursachen und Therapien

Der Zustand tiefer dauerhafter Traurigkeit und Mutlosigkeit ist lange nicht als lebensbedrohliche Krankheit erkannt worden. Aktuell wird dieser Gemütszustand eines Menschen als Depression bezeichnet und ist fast eine Volkskrankheit geworden. Rastlosigkeit, Hetze, Stress und nicht zu verwirklichender Perfektionismus können leicht in Hoffnungslosigkeit und Versagen umschlagen. Das alles ist ein langer Prozess, der von Betroffenen und deren Umfeld meist spät erkannt wird. Depressive Patienten In vielen Fällen verschließen sich die depressiven Patienten gegenüber ihrer Familie, Freunden...

Schöne Locken mit einem Lockenstab zaubern - Tipps und Tricks

Schöne Locken mit einem Lockenstab zaubern – Tipps und Tricks

Viele Frauen wünschen sich welche und alle kleinen Mädchen sowieso. Die Rede ist von Locken. Die Bandbreite ist hier sehr weit gestreut. Sie reicht von leicht gewellt über Korkenzieherlocken bis zur großvolumigen Löwenmähne. Doch leider sind nur die wenigstens Frauen von Natur aus mit einer richtigen Lockenpracht gesegnet. Doch bei glatten Haaren ohne Naturkrause kann man ganz einfach nachhelfen. Mit einem Lockenstab zaubern Sie im Handumdrehen die verschiedensten Arten an Locken. Sie benötigen neben einem...

Sommerhitze - Mit diesen 7 Tipps bleibt Ihre Wohnung trotzdem kühl

Sommerhitze – Mit diesen 7 Tipps bleibt Ihre Wohnung trotzdem kühl

Heiße Sommertage verbringen wir am liebsten in luftiger und leichter Kleidung im Freien, wie etwa am See oder im Freibad. Wenn die Temperaturen auf 30 Grad Celsius und höher klettern, heizen sich allerdings auch die Innenräume extrem auf. Dann ist es in der Wohnung kaum noch auszuhalten. Gerade nachts kann die Hitze in der Wohnung zu einer echten Qual werden und Sie vom Schlafen abhalten. Aus diesem Grund haben wir 7 Tipps für Sie zusammengestellt,...

Schmerzfreie Zahnbehandlung unter Vollnarkose

Schmerzfreie Zahnbehandlung unter Vollnarkose

Eine Zahnbehandlung, wie das Ziehen eines Weisheitszahns, das Setzen eines Implantats, die Komplettsanierung des Kiefers oder des Gebisses oder auch nur das Bohren und Füllen von kariösen Zähnen sind keine sehr angenehme Sache. Viele Menschen haben vor und während der Zahnarztbehandlung bei einem Zahnarzt mit Mundschutz, den fiesen Spritzen und laut surrendem Bohrer ein ungutes Gefühl und sind froh, wenn das Ganze vorbei ist. Neben der „normalen“ Angst vor eventuellen Schmerzen kommt bei einem Angstpatienten...