Grundsätzlich darfst Du in der Schwangerschaft Rindfleisch essen, und für viele Schwangere ist es sogar eine sinnvolle Wahl, weil es gut sättigt und wichtige Nährstoffe liefert. Entscheidend ist aber, wie...
Selbstgemachte Zahnpasta kann eine gute Lösung sein, wenn du Zutaten bewusst auswählen, Verpackung sparen oder bestimmte Inhaltsstoffe weglassen möchtest. Gleichzeitig gilt: Zähne brauchen vor allem eine zuverlässige Reinigung, also das...
Du kennst das bestimmt: Du hast abends noch geduscht, die Zeit ist knapp, und eigentlich willst du nur noch ins Bett. Da wirkt es verlockend, die Haare einfach nass zu...
Ein selbstgemachtes Gesichtspeeling kann Deine Haut glatter wirken lassen, abgestorbene Hautschüppchen lösen und den Teint frischer aussehen lassen. Wichtig ist dabei vor allem eines: sanft bleiben. Gesichtshaut ist deutlich empfindlicher...
Parabene sind Konservierungsstoffe, die viele Cremes, Lotionen, Shampoos und Make up Produkte vor Keimen schützen. Gleichzeitig liest du immer wieder Warnungen über Hormone oder Krebs. Das wirkt schnell beunruhigend, weil...
Muskelkater fühlt sich oft so an, als hätte dein Körper dir nach dem Training eine Rechnung ausgestellt. Typisch sind Druckschmerz, Steifigkeit und ein Ziehen, das erst einige Stunden später stärker...
Fettige Haut zeigt sich oft durch Glanz, vergrößerte Poren und Mitesser, vor allem im Bereich von Stirn, Nase und Kinn. Häufig steckt dahinter eine Mischung aus Veranlagung, Hormonen, Stress und...
Wenn es schneit, willst du schnell freie Wege, aber auch ohne Rückenschmerzen und ohne auszurutschen. Richtig Schneeschippen ist weniger eine Frage von Kraft als von Technik, Tempo und guter Vorbereitung....
Wenn Du das Gefühl hast, ohne Labello nicht mehr auszukommen, bist Du nicht allein. Viele beschreiben es wie eine kleine Abhängigkeit: Sobald Du aufhörst, spannen die Lippen, werden rau oder...
Du bist nicht allein damit: Rotwein kann bei manchen Menschen schon nach einem Glas Kopfschmerzen auslösen, während andere ohne Probleme mehrere Gläser trinken. Dahinter steckt selten nur ein einzelner Grund,...
Wenn Nase, Hals und Kopf dröhnen, wünschst du dir oft vor allem eins: Wärme, die von innen heraus entspannt. Ein selbst gemachtes Erkältungsbad kann genau dabei unterstützen. Die Kombination aus...
Wenn Dich ein hartnäckiger Husten nervt, willst Du oft schnell etwas, das den Hals beruhigt, den Reiz lindert und das Abhusten erleichtert. Selbst gemachter Hustensaft kann genau dafür gedacht sein,...
Wenn Deine Nase dicht ist, kann ein selbst gemachtes Nasenspray eine sanfte Hilfe sein, um die Schleimhäute zu befeuchten, zähen Schleim zu lösen und das Atmen zu erleichtern. Am beliebtesten...
Sodbrennen fühlt sich oft wie ein Brennen hinter dem Brustbein an und kommt nicht selten zusammen mit saurem Aufstoßen oder einem bitteren Geschmack im Mund. Ursache ist meist Magensäure, die...
Wenn ein Mensch an Demenz erkrankt, verändert sich der Alltag Schritt für Schritt und oft schneller, als man es innerlich nachziehen kann. Vielleicht kennst Du Momente, in denen Dein Angehöriger...
Wenn ein Mensch mit Demenz plötzlich schimpft, schreit oder vielleicht sogar handgreiflich wird, trifft Dich das oft mitten ins Herz. Du siehst den geliebten Menschen, den Du eigentlich kennst, und...
Wenn es draußen kalt ist und drinnen die Heizung läuft, verlieren die Schleimhäute in der Nase schnell Feuchtigkeit. Das merkst du an Spannen, Brennen, Juckreiz, Krusten oder kleinen Blutspuren. Normalerweise...
Nach dem Aufstehen unter die Dusche, oder lieber am Abend den Tag abspülen: Beide Varianten können richtig sein. Morgens geht es oft um einen klaren Kopf, ein frisches Gefühl auf...
Ein Pflaster am Finger hat es schwer: Du beugst ihn ständig, fasst Dinge an, wäschst Dir die Hände und kommst mit Feuchtigkeit, Seife oder Handschweiß in Kontakt. Genau das löst...
Du stellst den Weihnachtsbaum auf und plötzlich jucken Augen und Nase, Du niest, bekommst Husten oder ein Engegefühl in der Brust. Da liegt der Gedanke nahe, dass Du gegen den...
Eine gut sortierte Notfallapotheke hilft Dir, kleinere Beschwerden schnell zu versorgen und in stressigen Momenten einen kühlen Kopf zu behalten. Wichtig ist dabei nicht, möglichst viel zu horten, sondern das...
Wenn Du im Homeoffice arbeitest und gefühlt ständig mit Halskratzen, Schnupfen oder Druck im Kopf zu tun hast, wirkt das erstmal paradox. Du bist ja weniger in Bus, Bahn oder...
Wenn ein Mückenstich plötzlich juckt, ist der Reflex schnell da: kurz darüberreiben, anfeuchten, vielleicht sogar Spucke drauf. Viele schwören darauf, weil es sich im ersten Moment wirklich so anfühlen kann,...
Testosteron beeinflusst unter anderem Libido, Energie, Stimmung, Muskelaufbau, Fettverteilung und Knochengesundheit. Gleichzeitig schwankt der Spiegel im Tagesverlauf und von Tag zu Tag, und er reagiert sensibel auf Schlaf, Stress, Kalorienbilanz...
Wenn Dich eine Erkältung erwischt, fühlt sich oft alles gleichzeitig verstopft an: Nase zu, Druck in den Nebenhöhlen, Hustenreiz und zäher Schleim, der einfach nicht weg will. Genau hier setzen...
Wenn du das Gefühl hast, ständig krank zu werden, während du unter Dauerstress stehst, ist das nicht nur Einbildung. Stress verändert nämlich messbar, wie dein Körper mit Erregern umgeht. Kurzfristig...
Wenn du die Toilettenspülung betätigst, denkst du vermutlich zuerst an Sauberkeit und daran, unangenehme Gerüche loszuwerden. Was viele nicht wissen: Genau in diesem Moment passiert im Becken eine kleine unsichtbare...
Viele Menschen essen nebenbei, im Gehen oder vor dem Bildschirm, und schlucken Bissen oft fast am Stück herunter. Vielleicht kennst du das auch: Der Teller ist leer, bevor du überhaupt...
Wenn der Kopf brummt oder der Rücken schmerzt, liegt Ibuprofen bei vielen ganz vorne in der Hausapotheke. Dann taucht schnell die Frage auf, ob zwei Tabletten mit je 400 mg...
Der Besuch in einem Kosmetikstudio ist für viele Menschen längst nicht mehr nur eine Schönheitsbehandlung, sondern ein Moment zum Durchatmen. In meinem Kosmetikstudio in Fellbach erlebe ich jeden Tag, wie...
Gesundheit, Beauty und Wellness sind wesentliche Aspekte für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben. Hier sind einige nützliche Tipps, Lifehacks, Hausmittel und Ratgeber, die dir helfen können, dich um deine Gesundheit zu kümmern, deine Schönheit zu pflegen und dein Wohlbefinden zu steigern:
Diese Tipps und Hausmittel bieten eine natürliche und effektive Möglichkeit, Gesundheit, Beauty und Wellness zu verbessern und zu pflegen. Indem du diese in deinen Alltag integrierst, kannst du langfristig ein besseres Wohlbefinden und eine gesteigerte Lebensqualität erreichen.
