Hexenschuss und die Stoßwellentherapie
Schon gewusst? Etwa 85 % der Deutschen erleiden mindestens einmal in ihrem Leben einen Hexenschuss. Umso wichtiger ist es, dass wir wissen, was dahintersteckt und wie wir korrekt damit umgehen.
In diesem Artikel zeigen wir dir alles, was du über den Hexenschuss wissen musst und stellen dir die berühmte Stoßwellentherapie vor. So bist du im Ernstfall bestens vorbereitet.
Was ist ein Hexenschuss?
Unter einem Hexenschuss versteht man das plötzliche Auftreten starker Schmerzen im Bereich des unteren Rückens. In besonders starken Fällen können die Schmerzen ins Bein ausstrahlen.
Ein Hexenschuss ist nicht dasselbe wie ein Bandscheibenvorfall. Der stechende Schmerz beim Hexenschuss heilt meistens von allein. Beim Bandscheibenvorfall kann der Schmerz eventuell ausbleiben und erst zum Problem werden, wenn sich eine Entzündung bildet. Tritt eine Einschränkung der Bewegung oder der Empfindung vor allem in den Extremitäten (Arme, Beine) ein, können das Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall sein und es sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Manchmal ist es schwer, zwischen Hexenschuss und Bandscheibenvorfall zu unterscheiden, denn beide können enorme Schmerzen hervorrufen.
Symptome
Folgende Symptome können bei einem Hexenschuss auftreten:
- starke Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
- stechender, bohrender Schmerz
- aufgrund der Schmerzen sind Bewegungen kaum oder gar nicht möglich
- vorbeugende Haltung wird als Schonhaltung empfunden, Aufrichten ist zu schmerzhaft
- Husten und Niesen können die Schmerzen verstärken
- in Rückenlage mit angewinkelten und hochgelegten Beinen lässt der Schmerz nach
Ursachen
Ein Hexenschuss ist oftmals die Folge einer ruckartigen Bewegung, die zu einer Fehlbelastung des Rückens führt. Dadurch verhärtet oder verkrampft die Muskulatur und der stechende Schmerz tritt auf. Grund dafür können abrupte Drehbewegungen oder das ungeschickte Heben eines schweren Gegenstands sein.
Es gibt weitere Faktoren, die das Auftreten eines Hexenschusses begünstigen:
- Übergewicht
- zu wenig Bewegung
- zu viel sitzen
- Fehlhaltungen
- schwache Rückenmuskulatur
- harte körperliche Arbeit
- Stress und seelische Belastungen
Um einem Hexenschuss vorzubeugen, ist ein gesunder Lebensstil essenziell.
Was hilft gegen die Schmerzen?
Zur schnellen Schmerzlinderung können Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac eingesetzt werden. Hat der erste Schmerz etwas nachgelassen, kann man sich in eine entlastende Rückenlage bringen und die Beine angewinkelt hochlegen. Wärmekissen können ebenfalls Abhilfe schaffen.
Kann man sich wieder bewegen, sind Akupunktur, sanfte Übungen und Stoßwellentherapie ideal, um den Hexenschuss zu bekämpfen und künftig vorzubeugen. Eventuell benötigt man eine bessere Matratze oder die Schlafposition muss geändert werden.
Stoßwellentherapie bei Hexenschuss
Zuerst sollten wir klären, was die Stoßwellentherapie eigentlich ist. Es handelt sich um eine schonende Methode, die zur Behandlung von chronischen und akuten Schmerzen eingesetzt wird. Es werden außerhalb des Körpers elektromagnetische Druckwellen erzeugt, die durch einen Schallkopf gezielt an die gewünschten Körperstellen übertragen werden.
Diese Stoßwellen durchdringen Gewebe und Weichteile, ohne dabei Schaden anzurichten. Im behandelten Gebiet wird dadurch die Durchblutung erhöht, Verhärtungen können gelöst und Entzündungen reduziert werden. Die Stoßwellentherapie lindert somit die Schmerzen des Hexenschusses, indem sie Ursachen bekämpft, statt oberflächlich zu behandeln. Je nach Intensität der Behandlung und individueller Empfindlichkeit können die ersten Stoßwellen als schmerzhaft empfunden werden. Abgesehen davon hat die Stoßwellentherapie keinerlei Nebenwirkungen.
Die ersten Verbesserungen sind in der Regel sofort nach der Therapie spürbar. Um die Beschwerden vollständig zu lösen, sind durchschnittlich 3 bis 5 Behandlungen notwendig. Um möglichst schnell wieder schmerzfrei zu sein, sollte man mit der Therapie nicht zu lange warten.
Obwohl mehrfach bewiesen wurde, dass die Stoßwellentherapie Menschen mit akuten Schmerzen helfen kann, wird die Leistung oftmals nicht von der Krankenkasse bezahlt. Wie viel die Therapie letztlich kostet, hängt von der behandelnden Praxis und der Anzahl der Behandlung ab. In jedem Fall lohnt es sich, wenn man anschließend schmerzfrei und voller Energie in den Alltag zurückkehren kann.
Unser Fazit
Bedauerlicherweise wird der Hexenschuss vielen von uns nicht erspart bleiben. Nach diesem Artikel bist du aber bestens auf den Ernstfall vorbereitet und weißt, mit welcher Therapie du schnell Linderung erhalten kannst.
Um einem Hexenschuss bestmöglich vorzubeugen, stehst du am besten gleich auf und bringst etwas Bewegung in dein Leben.