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Glucosamin bei Gelenkschmerzen

Glucosamin bei Gelenkschmerzen – Ratgeber & Tipps

Gesunde Gelenke im menschlichen Körper sind sehr wichtig. Die Voraussetzung für einwandfreie Gelenke (z.B. das Kniegelenk, Hüftgelenk usw.) ist ein gesunder Knorpel. Der Knorpel sitzt vereinfacht gesagt zwischen den Gelenkflächen und sorgt dafür, dass die Gelenke schmerzfrei aufeinander reiben können. Zudem dient er als Puffer um harte Stöße abzudämpfen, praktisch wie ein Stoßdämpfer am Auto. Durch verschiedene Ursachen können sich allerdings Beschwerden bzw. Schmerzen an den Gelenken einstellen. Diese können das Leben sehr beeinträchtigen, wenn...

Ernährung bei Arthrose und Arthritis

Ernährung bei Arthrose und Arthritis

Arthrose und Arthritis versuchen bei den Betroffenen oft heftige Beschwerden, wie zum Beispiel Muskel- und Gelenkschmerzen, Muskelsteifigkeit, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten und vieles mehr. Es gibt viele Therapieansätze um die Beschwerden zu mindern. Angefangen von Operationen, über Medikamente, hin zu Krankengymnastik. Aber ein weiterer Baustein, um für Linderung der Schmerzen der entzündeten und verschlissenen Gelenke zu sorgen, stellt auch die Ernährung dar. Mit den richtigen Nahrungsmitteln und auch Nahrungsergänzungsmitteln kann man eine ganze Menge bewirken. Aber keine...