Haushaltstipps, Lifehacks & Haushaltstricks

Markiert: Kapseln

Mit Melatonin-Kapseln besser Ein- und Durchschlafen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Mit Melatonin-Kapseln besser Ein- und Durchschlafen

Gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig. In unserer heutigen stressigen Zeit mehr denn je. Viele Menschen haben im Laufe Ihres Lebens Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme. Die Gründe hierfür sind sehr vielfältig. Zu nennen wären übermäßige Sorgen, Stress und Grübeln, ständig wechselnde Zeiten beim Schichtdienst, Wechseljahre bei der Frau und vieles mehr. Die Betroffenen suchen nach einem Ausweg den Schlaf bzw. die Schlafqualität zu verbessern. Diverse Schlafmittel werden vom Hausarzt meist schnell verschrieben, oft zu schnell...

Shilajit: Entmystifizierung der Wundermineralien aus dem Hochgebirge

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Shilajit: Entmystifizierung der Wundermineralien aus dem Hochgebirge

Shilajit: Eine geologische Wunderkapsel des Himalaya Die majestätischen Höhen des Himalaya beherbergen eine geologische Wunderkapsel namens Shilajit. Dieses dunkle, klebrige Harz, das reich an über 85 Mineralien, Fulvinsäure und Huminsäure ist, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Shilajit ist ein bemerkenswertes Naturprodukt, dessen Vielfalt und gesundheitliche Vorteile uns ständig erstaunen. Shilajits Mineralien: Ein Schlüssel zur Gesundheit und Vitalität Die Mineralien in Shilajit sind nicht nur vielfältig, sondern auch in ionischer Form, was bedeutet,...

Hilft CBD beim Schlafen?

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Hilft CBD beim Schlafen?

Unser hektisches, modernes Leben hat bei vielen Menschen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen geführt, darunter Stress, Angstzustände und Depressionen. Oft leidet dabei besonders unser Schlaf. Während sich Stress und andere gesundheitliche Probleme negativ auf unseren Schlaf auswirken können, kann schlechter Schlaf weitere Symptome wie Angstzustände, Depressionen und andere Störungen hervorrufen. Da es momentan keine Anzeichen dafür gibt, dass das Leben weniger stressig wird, könnte CBD die Antwort sein? CBD (oder Cannabidiol) ist ein Stoff, der...

Ist CBD-Öl in Deutschland legal?

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Ist CBD-Öl in Deutschland legal?

In Deutschland gibt es mittlerweile eine große Anzahl an CBD-Ölen im Angebot. Die Akzeptanz und die Verbreitung nimmt seit Jahren beständig zu. Hinter der Abkürzung CBD steckt der Wirkstoff Cannabidiol. Dieser wird aus der Hanfpflanze bzw. aus der Cannabispflanze gewonnen. Genauso auch wie Marihuana. Dieses verunsichert viele Verbraucher ob CBD-Öl nun legal ist. Schließlich kann man es in vielen Online Shops, in vielen Apotheken und mittlerweile sogar in Drogerien erwerben. Es ist also frei verkäuflich....

Weizenkeim verlangsamt die Alterung

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So bleibt Oma jung und hübsch – Weizenkeim verlangsamt die Alterung

Mit Weizenkeim verbinden viele ältere Menschen eher die Erinnerung an Not und schwere Zeiten. In der Nachkriegszeit war Weizenkeim oft eins der wenigen zur Verfügung stehenden Lebensmittel. War der Hunger groß genug, schmeckte sogar die Weizenkeimkleie, aber mit zunehmendem Wohlstand und attraktiveren Nahrungsalternativen geriet Weizenkeim bei vielen in Vergessenheit. Nur wenige gesundheitsbewusste Konsumenten, schworen weiter auf das Getreide als Basis für Müsli und Co. Spermidin in Weizekeimen hat großen Einfluss auf den menschlichen Körper Neuere...

Was ist CBD-Öl?

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Was ist CBD-Öl?

CBD-Öl ist in aller Munde und ist mittlerweile ein beliebtes und vielseitiges Ergänzungsmittel. Was ist CBD eigentlich? CBD steht für Cannabidiol. Wikipedia sagt dazu: „Cannabidiol (CBD) ist ein nicht psychoaktives Cannabinoid aus dem weiblichen Hanf (Cannabis). Es sind entkrampfende, entzündungshemmende, angstlösende und gegen Übelkeit gerichtete Wirkungen beschrieben. Weitere pharmakologische Effekte wie eine antipsychotische Wirkung werden erforscht.“. CBD-Öl wird abgefüllt in kleine Flaschen abgefüllte Flüssigkeit häufig in Wellness Online Shops unter verschiedenen Namen (wie z.B. Cibdol)...

Kollagen - Das Anti-Aging Protein

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Kollagen – Das Anti-Aging Protein

In vielen Kosmetikartikeln, hauptsächlich in Cremes und Lotions für die Haut, steckt Kollagen. Es soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Falten mindern und das Hautbild verbessern. Kollagen ist ein Protein, das der Körper auch selbst herstellt. Es ist für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Bindegewebe wichtig. Das eine Kollagen gibt es nicht. In der Haut befinden sich fünf unterschiedliche Arten davon. Das Kollagen bündelt sich zu Fasern, wie ein Seil bzw. Schiffstau. Dieses macht...

Darum ist Kurkuma so gesund

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Darum ist Kurkuma so gesund

Kurkuma (Curcuma longa) wird oft auch Gelber Ingwer, Safranwurzel, Gelbwurzel oder Gilbwurzel genannt. Kurkuma ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae). Sie wird in Südasien und in den Tropen kultiviert und dient seit vielen tausend Jahren nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilpflanze. Zum Beispiel wird Kurkuma in Indien schon seit mehr als 4.000 Jahren verwendet. Im Ayurveda zählt Kurkuma zu den „heißen“ Gewürzen, deren Wirkung reinigend sein soll und Energie spenden...

Propolis - Wirkung, Nutzen und Anwendung

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Propolis – Wirkung, Nutzen und Anwendung

Propolis wird im Volksmund oft auch Bienenleim, Stopfwachs, Bienenharz, Bienenkittharz, Kittwachs oder Kittharz genannt. Neben Honig wird Propolis von den Bienen mit den Wachsdrüsen hergestellt und dient zum Abdichten von kleinen Ritzen, Löchern und Spalten des Bienenstocks. Es wird sogar als dünner Schutzfilm in das Innere der Wabenzellen eingebaut. Der sogenannte Bienenleim hat eine antibiotische (gegen Bakterien), antivirale (gegen Viren) und antimykotische (gegen Pilze) Wirkung und sorgt mit seinen Enzymen und anderen natürlichen Inhaltstoffen dafür,...

Schwarzkümmelöl - Infos, Wirkung und Anwendung

Gesundheit, Beauty & Wellness

Schwarzkümmelöl – Infos, Wirkung und Anwendung

Neben bekanntem Superfood, wie z.B. Chlorella Alge, Bentonit, Spirulina und Arganöl gibt es ein weiteres sehr interessantes, welches wir Ihnen in diesem Artikel vorstellen wollen. Es handelt sich dabei um den Echten Schwarzkümmel (Nigella sativa), umgangssprachlich Schwarzkümmel genannt. Auch wenn der Name es vermuten lassen könnte, er handelt sich nicht um Kümmel und ist auch mit diesem nicht artverwandt. Er schmeckt allerdings leicht nach Kreuzkümmel und sieht dem Sesam sehr ähnlich. Der Schwarzkümmel ist eine...

Spirulina - Eine Alge wirkt Wunder für die Gesundheit

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Spirulina – Eine Alge wirkt Wunder für die Gesundheit

Die Spirulina gehört zu den Blaualgen (Cyanobakterien) und wird wegen ihres hohen Vitalstoff- und Eiweißgehalts für die menschliche Ernährung eingesetzt. Die sehr nährstoffreiche Alge wächst hauptsächlich in salzigen und stark alkalischen Gewässern, beispielsweise großen Seen Australiens sowie Zentral- und Ostafrikas. Ihr Gehalt an Protein (Eiweiß) beträgt durchschnittlich 60 Prozent. Spirulina ist außerdem sehr reich an Eisen, Kalium, Selen sowie den Vitaminen A und B12. Weiterhin wirkt sich das enthaltene Chlorophyll positiv auf den Blutkreislauf aus....

Warum nehmen Sportler oft Creatin?

Sport, Hobby & Freizeit

Warum nehmen Sportler oft Creatin ein?

Viele Sportler, besonders im Bereich Bodybuilding bzw. Muskelaufbau, nehmen Creatin ein. Dieses ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kommt auch in natürlicher Nahrung vor. Um größere Mengen einzunehmen nehmen Sportler das Creatin in Form von Pulvern oder Kapseln ein. Doch warum nehmen Sportler Creatin ein, wie wirkt es und was ist Creatin überhaupt? Bringt es wirklich extreme Leistungssteigerungen mit sich? Um es gleich vorweg zu sagen: Zaubern kann Creatin nicht. Richtiges Muskeltraining und eine gute und ausgewogene...

Mit Betonit den Körper entgiften

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Mit Bentonit den Körper entgiften

Um den Körper zu entgiften gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine sehr wirkungsvolle Art ist die Entgiftung mit Bentonit. Durch seine sehr hohe Bindefähigkeit kann diese natürliche Mineralerde im menschlichen Körper unerwünschte und schädliche Toxine und andere Schadstoffe wirkungsvoll binden und ausleiten. Gewonnen aus verwitterter Vulkanasche und sehr fein gemahlen hat es eine enorm große Oberfläche und zieht außerdem durch seine negative ionische Ladung Schadstoffe im Darm an sich. Wollen Sie also von Zeit zu Zeit...

Prostatahyperplasie mit Kürbiskernöl behandeln

Gesundheit, Beauty & Wellness

Prostatahyperplasie mit Kürbiskernöl behandeln

Wenn sich beim Mann die Vorsteherdrüse vergrößert, wird dieses vom Fachmann als „benigne Prostatahyperplasie“ (abgekürzt: BPH) bezeichnet. Diese gutartige Vergrößerung der Prostata (Vorsteherdrüse) wird durch eine Vermehrung von unauffälligen Zellen bezeichnet. In diesem Fall steckt also keine bösartige Erkrankung, wie Krebs dahinter. Die Ursachen sind vielfältig und zum Teil noch immer nicht restlos geklärt. Es entstehen Symptome wie häufiges nächtliches Wasserlassen, Harnverhalt oder abgeschwächter Harnstrahl. Später treten häufiger Blasenentzündungen auf. Durch den Restharn, der aus...

Colostrum und Anti-Aging - Ratgeber und Information

Gesundheit, Beauty & Wellness

Colostrum und Anti-Aging – Ratgeber und Information

Eine gute Möglichkeit das körpereigene Immunsystem zu stärken, ist die Einnahme von Colostrum (auch Kolostrum genannt). Hiermit können Sie recht effektiv und nachhaltig Ihr Immunsystem unterstützen. Gerade wenn Sie häufig von Infektionen heimgesucht werden, sollten Sie unbedingt darüber nachdenken, etwas für Ihre Körperabwehr tun. Eine Infektion hin und wieder ist total normal und trainiert auch unser Immunsystem, aber es sollte nicht überhand nehmen. Erst recht, wenn Sie durch eine Erkältung oder grippalen Infekt regelrecht flach...

Kaffee richtig aufbewahren

Einfrieren & Lagern

Kaffee richtig aufbewahren

Jeder Kaffeeliebhaber, dem sein täglicher Muntermacher ein wahrer Genuss ist, sollte sich unbedingt Gedanken zur richtigen Aufbewahrung des Kaffees machen. Denn nur, wenn der Kaffee richtig frisch bleibt, bleibt auch das schöne Aroma erhalten. Aber gegenüber früher ist Kaffee nicht mehr einfach nur Kaffee. Früher gab es einfach nur Kaffeepulver bzw. Kaffeebohnen. Heute bevölkern Kaffeepads und auch noch Kaffeekapseln verschiedener Hersteller den Markt. Die Sortenvielfalt ist unglaublich groß. Wenn Sie sich einen Überblick verschaffen wollen,...