Markiert: Schlaf


Das richtige Bett für einen gesunden Schlaf

Das richtige Bett für einen gesunden Schlaf

Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir in unseren Betten. Dementsprechend bequem und gesundheitlich fördernd sollte die Schlafmöglichkeit auch sein. Schon aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll, wenigstens die Matratze nach spätestens sieben Jahren auszutauschen. Da sich Matratzen nicht gut waschen bzw. reinigen lassen, sammeln sich in ihrem Inneren neben...

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben viele Ursachen und sind immer unangenehm. Oft sind sie so heftig, dass der Alltag oder bestimmte Situationen nur schwer zu bewältigen sind. Schnell greift man zur Tablette (z.B. ASS bzw. Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen). Auch wenn die Medikamente den pochenden, dumpfen oder stechenden Kopfschmerzen schnell abstellen oder zumindest...

Das richtige Stillkissen kaufen - Ratgeber

Das richtige Stillkissen kaufen – Ratgeber

In der Schwangerschaft bietet sich ein sogenanntes Stillkissen an. Doch wo genau liegen die Vorteile bei diesen speziellen Kissen und auf was sollte man beim Kauf achten? Schließlich möchte man beim Neukauf nichts falsch machen. Das Kissen sollte den persönlichen Ansprüchen genügen und den Alltag erleichtern. Doch zuerst: Was genau...

Elektrische Heizdecke / Bettwärmer kaufen - Ratgeber

Elektrische Heizdecke / Bettwärmer kaufen – Ratgeber

Um ein optimales Schlafklima im Schlafzimmer zu erreichen, sollte die Raumluft kühl sein, dass Bett sollte, gerade im Winter, wiederum recht kuschlig warm sein. Dreht man an kühlen Tagen allerdings die Heizung im Schlafraum auf, wird es zwar schön warm, aber die Luft wird trocken und stickig. Wenn im Winter...

Hausmittel & Tipps gegen Schlafstörungen & Schlaflosigkeit

Hausmittel & Tipps gegen Schlafstörungen & Schlaflosigkeit

Schlafstörungen sind weit verbreiteter, als mancher glauben mag. Ungefähr 20-25% der Deutschen leiden darunter. Die Gründe sind vielfältig. Die Formen der Schlafstörung ebenfalls. Neben den Einschlafstörungen, also das „nicht einschlafen können“, plagen den Schlafsuchenden auch Durchschlafstörungen. Also das Aufwachen mitten in der Nacht und man findet dann schlecht wieder in...