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Wie lässt sich das Problem der Bewegungsarmut bei jungen Menschen verringern?

Wie lässt sich das Problem der Bewegungsarmut bei jungen Menschen verringern?

Die körperliche Gesundheit vieler junger Menschen in den Städten ist nicht gerade optimistisch, viele sind fettleibig, haben Rückenschmerzen und sogar Hämorrhoiden, dieses unsägliche versteckte Problem. Und diese Probleme sind zum Teil das Ergebnis der Kleinigkeit des Sitzens. Wenn wir lange Zeit im Sitzen lernen, arbeiten, Auto fahren, Handy, Computer oder Fernsehen schauen und uns nicht bewusst sind, wie wir unsere verspannten Muskeln dehnen, entspannen und kräftigen können, ist es wahrscheinlich, dass unser Körper schneller altert....

Outdoor Stoffe sind ideal für Terrasse, Balkon und Garten

Outdoor Stoffe sind ideal für Terrasse, Balkon und Garten

Wer eine Terrasse, Balkon oder einen Garten sein Eigen nennt, kann sich im Sommer bei herrlich milden und warmen Temperaturen und wohltuendem Sonnenschein ganz wunderbar zu Hause entspannen. Dazu ein kühles Getränk oder ein Kaffee und ein gutes Buch laden zum Verweilen und „runterkommen“ ein. Einfach mal abschalten vom hektischen Alltag und vom Berufsleben. Sicherlich haben die meisten Menschen Ihren Rückzugsort zu einer kleinen Wellnessoase ausgebaut und Tische, Stühle, Liege oder Loungegruppe aufgestellt. Auch, wenn...

So tragen Sie zum Umweltschutz bei in der heutigen Welt

So tragen Sie heutzutage zum Umweltschutz bei

In der heutigen Welt ist die Notwendigkeit des Umweltschutzes dringlicher denn je. Als Individuen müssen wir alle eine Rolle dabei spielen, den Planeten für zukünftige Generationen zu bewahren. Durch bewusste Entscheidungen und proaktive Maßnahmen können wir zum Umweltschutz beitragen und eine nachhaltige Zukunft schaffen. In diesem Artikel werden wir praktische Möglichkeiten untersuchen, wie wir einen positiven Einfluss auf die Umwelt haben und Veränderungen anregen können. 1. Reduzieren, wiederverwenden und recyceln Eine der effektivsten Möglichkeiten, zum...

Sonne genießen ohne Reue: So schützt man sich richtig

Sonne genießen ohne Reue: So schützt man sich richtig

Der Sommer steht vor der Tür und wir alle sehnen uns nach den wärmenden Strahlen der Sonne. Was gibt es Schöneres als entspannte, sonnige Nachmittage auf der Terrasse oder im Garten? Doch während wir die wohltuende Wärme genießen, sollten wir uns auch bewusst sein, dass die Sonne schädliche UV-Strahlen abgibt, die unserer Haut schaden können. Eine angemessene Vorsorge ist daher unerlässlich, um unangenehme Sonnenbrand, Hautschäden oder sogar Hautkrebs zu vermeiden. In diesem Artikel werden wir...

Sonnenschutzfolie am Fenster entfernen - so geht's

Sonnenschutzfolie am Fenster entfernen

Hochwertige Sonnenschutzfolien können Ihnen ohne Probleme viele Jahre erhalten bleiben. Sobald sich jedoch erste Verschleißspuren zeigen oder die Folie beginnt, sich an den Ecken zu lösen, sollten die alten, bestehenden Sonnenschutzfolien entfernt oder ausgetauscht werden. Der Vorgang gestaltet sich ganz einfach. Allerdings sollten Sie ein paar Sachen beachten, damit die getönte Fensterfolie auch einfach und rückstandslos, also ohne Klebereste, wieder entfernt wird. Normalerweise lassen sich die praktischen Fensterfolien jedoch ganz einfach wieder entfernen. Unser Ratgeber...

6 Tipps für ein gesundes & glückliches Leben

6 Tipps für ein gesundes & glückliches Leben

Die meisten Menschen wünschen sich ein gesünderes Leben oder möchten glücklicher sein, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Gehörst du dazu? In diesem Artikel haben wir 6 ultimative Tipps für ein gesundes und glückliches Leben zusammengefasst. Entscheidend für eine erfolgreiche Umsetzung ist es, sich keine unrealistischen Ziele zu setzen, sondern Schritt-für-Schritt positive Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Veränderungen brauchen Zeit und passieren nicht von heute auf morgen. Bereit für die Tipps? 1. Hochwertige...

Hautpflege im Winter: Darauf muss man in der kalten Jahreszeit achten

Hautpflege im Winter: Darauf muss man in der kalten Jahreszeit achten

Im Winter muss man sich besonders um die Gesundheit der Haut kümmern. Kalte Temperaturen und trockene Luft sorgen dafür, dass die Schutzbarriere des Körpers besonders empfindlich wird. Deshalb ist die richtige Pflege in der kalten Jahreszeit unbedingt nötig für die Haut. Die Kälte und das Wetter im Winter setzen der Haut besonders zu. Sie kann deshalb ihre natürliche Fettschicht nicht mehr vollständig aufrechterhalten. Sie wird außerdem schlechter durchblutet und erhält weniger Nährstoffe vom Körper. Mit...

Wohnräume richtig abdunkeln und warmhalten – mit Plissees

Wohnräume richtig abdunkeln und warmhalten – mit Plissees

Schon unsere Großeltern hatten dicke Gardinen und Vorhänge vor dem Fenster, um Räume abzudunkeln und die Kälte im Winter draußen zu halten. Auch für einen jungen Haushalt bietet sich eine Verkleidung der Fenster an, wobei es nicht mehr der alte Vorhang aus Großmutters Zeiten sein muss. Eine moderne Alternative sind Plissees, mit denen sich Fenster sehr flexibel und funktionell ausstatten lassen. Plissees – für eine bewegliche Verkleidung der Fenster Was genau sind Plissees? Die spezielle...

Mit einer Milchglasfolie für Sichtschutz am Fenster sorgen

Mit einer Milchglasfolie für Sichtschutz am Fenster sorgen

Blickdichte Fensterfolien, auch Milchglasfolien genannt, sind eine kostengünstige und dekorative Möglichkeit um bei Fenstern für einen Sichtschutz zu sorgen. Die praktischen und selbsthaftenden bzw. selbstklebenden Folien sind in der Regel milchig weiß, lassen zwar Licht hindurch, schirmen allerdings vor fremden Blicken wirkungsvoll ab. Besonders geeignet sind Milchglasfolien für Badezimmer, Büros, Arztpraxen aber auch für Küche, Schlafzimmer und Wohnzimmer. Ihr großer Vorteil ist, dass sie kostengünstig und schnell angebracht sind, den Raum aber nicht verdunkeln. Somit...

Terrassenüberdachung - eleganter Schutz für den Außenbereich

Terrassenüberdachung – eleganter Schutz für den Außenbereich

Wer über eine schöne Terrasse verfügt, kann seinen Außenbereich während des ganzen Sommers und normalerweise auch sonnige Herbsttage im Freien genießen. Doch die Gewohnheit im Outdoorbereich viel Zeit zu verbringen, wird auch gerne im Winter fortgeführt. Damit auch diese Zeit zu einem Vergnügen wird, wird primär eine Terrassenüberdachung benötigt. Gerade die klare, frische Luft und gemütliche, romantische Abendstunden lassen sich in einer rundum schützenden Überdachung des Außenbereiches angenehm verbringen. Verschiedene Möglichkeiten zur Überdachung von Terrassen...

Lassen sich große Poren verkleinern?

Lassen sich große Poren verkleinern?

Der Druck der Schönheitsindustrie ist groß. Ob in Magazinen oder in den sozialen Medien: Man ist umgeben von makellosen, weichgezeichneten Gesichtern, auf denen sich kaum eine Falte oder Pore wiederfinden lässt. Damit wird ein Beauty-Standard gesetzt, der in der Realität kaum wiederzufinden ist – insbesondere nicht bei reifer Haut. In jedem Gesicht lassen sich Fältchen, Unebenheiten und Härchen wiederfinden. Vor allem aber sind es große Poren, die für Unzufriedenheit sorgen, denn Poren sind ein natürlicher...

Die Geschichte der Regenschirme

Die Geschichte der Regenschirme

Heutzutage sind sie weitläufig bekannt: Die Regenschirme. Doch woher kommen diese eigentlich? Wer hat den Regenschirm erfunden und haben sie schon immer den Zweck erfüllt, den Menschen vor Sonne und Regen zu schützen? Wir haben uns die Entstehungsgeschichte der Regenschirme einmal genauer angeschaut und erklären sie Ihnen in diesem Artikel. Wir beantworten außerdem die Frage, warum Sie heutzutage Regenschirme bedrucken und als Werbemittel in Ihrer nächsten Werbekampagne benutzen sollten. Denn Regenschirme bieten die perfekte Werbefläche!...

Innenliegender Sonnenschutz für Büro und Zuhause

Innenliegender Sonnenschutz für Büro und Zuhause

In deinen eigenen vier Wänden willst du dich wohlfühlen. Hier hältst du dich jeden Tag auf, hier findest du Schutz vor den strapazierenden Einflüssen der Umwelt. Eine große Bedeutung kommt hier dem Schutz vor dem Licht der Sonne zu. Warum solltest du Innenräume vor der Sonne schützen? Das Sonnenlicht ist zwar die gegenüber dem künstlichen Licht zu bevorzugende Lichtquelle auch für Büros und belebte Räume im privaten Wohnbereich, doch nicht immer ist es in voller...

Vor- und Nachteile von WPC-Terrassendielen

Vor- und Nachteile von WPC-Terrassendielen

Um die Terrasse mit Holz auszulegen, bieten sich verschiedene Materialien an. Die gängigsten sind Massivholz, speziell behandeltes Thermoholz und WPC. Alle Materialien haben ihre Vor- und Nachteile. Waren früher ausschließlich Terrassendielen aus Massivholz in deutschen Gärten zu finden, so nimmt der Marktanteil von WPC stetig zu. WPC sieht zwar aus wie Holz, ist aber ein Holz-Kunststoff-Verbundwerkstoff, also ein Gemisch aus zwei Materialien. WPC ist meist teurer als reines Holz, bietet aber viele Vorteile. Günstig WPC...

Urlaubsfeeling im eigenem Garten

Urlaubsfeeling im eigenem Garten

Wir alle lieben die Sonne und verbringen gerne viel Zeit im Freien. Ob im Garten, auf dem Balkon oder auf der Terrasse des Bistros um die Ecke. Doch im Sommer klettert das Thermometer unbarmherzig nach oben und zu viel Sonne schadet dem Körper. Wenn die Temperaturen unerträglich ansteigen, wird es Zeit, für perfekten Sonnenschutz zu sorgen. Denn was gibt es Schöneres als ein schattiges Plätzchen an einem heißen Sommertag? Sperre die Sonne aus Ganz gleich,...

Die Sommerhitze kommt wieder - Alternativen zur teuren Klimaanlage

Die Sommerhitze kommt wieder – Alternativen zur teuren Klimaanlage

Das Klimaanlagen nicht besonders umweltfreundlich und darüber hinaus teuer – sowohl in ihrer Anschaffung als auch im laufenden Betrieb – sind, hat wohl schon jeder einmal gehört. Darüber hinaus produzieren viele Klimaanlage eine recht laute Geräuschkulisse, die besonders im Schlafzimmer als störend empfunden wird. Doch die Sommer werden auch in Deutschland immer heißer, sodass viele Menschen es an hitzigen Tagen kaum noch in ihren eigenen vier Wänden aushalten könnten. Auch die Nachtruhe wird von zu...

Sonnenschutzfolie anbringen - so machen Sie es richtig

Sonnenschutzfolie anbringen – so machen Sie es richtig

Der Sommer hat sehr viele schöne Seiten. Gemeinsame Ausflüge oder auch nur das Grillen mit der gesamten Familie machen bei schönem Wetter einfach besonders viel Spaß. Doch in den eigenen vier Wänden sorgt der Sommer häufig für deutlich weniger Freude. Hitze, nervige Sonneneinstrahlung und mehr können hier auftreten. Auf dem Markt gibt es allerdings umfangreiche Möglichkeiten, um den entsprechenden Schutz in den eigenen vier Wänden gegenüber diesen Einflüssen deutlich zu erhöhen. Besonders gefragt ist mittlerweile...

Solar-Teichpumpe für den Gartenteich - worauf kommt es an?

Solar-Teichpumpe für den Gartenteich – Ratgeber und Informationen

Ein schöner Teich mit Fischen und Pflanzen sieht im Garten sehr schön aus, bedarf aber auch ein wenig Pflege. Ein Gartenteich ist nämlich ein stehendes Gewässer und benötigen die manuellen Zufuhr von Sauerstoff. Nur so ist eine ausreichende Wasserqualität gewährleistet. Wohl niemand möchte in seinem Gartenteich total trübes, fauliges, stinkendes Brackwasser, in dem die Fische dahinsiechen und die Wasserpflanzen verkümmern. In jedem gepflegten Gartenteich sollte eine Teichpumpe zum Einsatz kommen. Diese sorgt dafür, dass das...

Was bewirkt ein Polfilter an einer Kamera?

Was bewirkt ein Polfilter an einer Kamera?

Wie auch schon früher bei der analogen Fotografie können Sie bei Digitalkameras einen Polarisationsfilter (kurz Polfilter) nutzen. Mit dem Polfilter, der vor das Objektiv der Kamera eingesetzt wird, können Sie schöne Effekte erzeugen. Diese können Sie meist mit der digitalen Nachbearbeitung mit einem Fotobearbeitungsprogramm nicht oder nur unzureichend erzeugen. Der Polfilter wirkt wie ein Effektfilter und reduziert in erster Linie störende oder übermäßige Reflexionen auf nicht metallischen Oberflächen. Ein Polfilter hat aber noch weitere schöne...

Sommerhitze - Mit diesen 7 Tipps bleibt Ihre Wohnung trotzdem kühl

Sommerhitze – Mit diesen 7 Tipps bleibt Ihre Wohnung trotzdem kühl

Heiße Sommertage verbringen wir am liebsten in luftiger und leichter Kleidung im Freien, wie etwa am See oder im Freibad. Wenn die Temperaturen auf 30 Grad Celsius und höher klettern, heizen sich allerdings auch die Innenräume extrem auf. Dann ist es in der Wohnung kaum noch auszuhalten. Gerade nachts kann die Hitze in der Wohnung zu einer echten Qual werden und Sie vom Schlafen abhalten. Aus diesem Grund haben wir 7 Tipps für Sie zusammengestellt,...

Moos aus dem Rasen entfernen

Moos aus dem Rasen entfernen

Ein Rasen sieht nur schön und perfekt aus, wenn in ihm kein Moos oder andere Unkräuter wachsen. Gerade Moos sieht im Rasen sehr unschön aus, weil es bei kurz geschnittenem Rasen so richtig gut zu sehen ist. Neben Klee und Löwenzahn ist Moos wohl das Unkraut, was kein Gartenbesitzer in seinem Rasen sehen möchte. Da man das Moos nicht einfach heraus reißen kann, wie größere Unkraut-Pflanzen, ist die Entfernung per Hand nicht ganz so einfach...

Die richtige Kreuzfahrt für Senioren

Die richtige Kreuzfahrt für Senioren

Senioren, jetzt erst recht – Leinen los! Endlich im Seniorenalter steht die Welt offen zur ausgiebigen Erkundung. Was könnte da besser sein, als eine Kreuzfahrt über die sieben Weltmeere? Auf dem luxuriösen Kreuzfahrtschiff lässt es sich plaudern, neue Kontakte schließen, Erfahrungen austauschen und dabei die blaue See und die herrlich frische Luft genießen. Die zahlreichen Landgänge in die angesagtesten Metropolen und an die schönsten Strände der Welt sind in das „Abenteuer Kreuzfahrt“ inbegriffen. Das Leben...

Informationen zu (Dunlop) Ganzjahresreifen

Ratgeber und Informationen zu Dunlop Ganzjahresreifen

Die richtigen und optimalen Reifen für das Auto sind extrem wichtig. Viele Autofahrer vernachlässigen diese Thema aus Unwissenheit, oft aber aus Unsicherheit. Der Normalfall ist wohl der, dass man im Sommer mit Sommerreifen durch die Gegend fährt und zum Herbst/Winter dann auf Winterreifen umstellt. So hat man immer einen Satz Autoreifen in der Garage oder Keller liegen. Es gibt aber noch eine weitere Möglichkeit, die manchmal günstiger ist und gerade bei Platzproblemen für viele eine...

Mit Cunard Line auf der Queen Elizabeth auf dem Mittelmeer reisen

Mit Cunard Line auf der Queen Elizabeth auf dem Mittelmeer reisen

Wunderschöne Küsten, Strände, warmes Klima und strahlende Sonne, mondäne Häfen, fremde Orte und Länder und endloses Meer. So sieht für die meisten ein Traumurlaub aus. Ab 2014 können Sie auf dem edlen und sehr komfortablen Kreuzfahrtschiff Queen Elizabeth eine Kreuzfahrt quer über das mediterrane Mittelmeer antreten und viele fremde Länder und interessante Orte besuchen. Bei der Queen Elizabeth leuchten sicher bei jedem Kreuzfahrt-Fan die Augen. In diesem Artikel wollen wir Ihnen das neue Angebot von...

Gardinen und Vorhänge mit Grauschleier wieder weiß bekommen

Gardinen und Vorhänge mit Grauschleier wieder weiß bekommen

Wohl jeder, der im Haus oder Wohnung weiße Gardinen und Vorhänge an den Fenster hängen hat, kennt das Problem, dass diese im Laufe der Zeit eher grau und schmuddelig aussehen. Das ehemals schöne „Weiß“ scheint verschwunden. Die meisten Vorhänge wirken aber nur dekorativ, sauber und ordentlich, wenn sie strahlend weiß aussehen. Ein einfaches Waschen mit 30 oder 40 Grad und normalem Waschmittel reicht irgendwann nicht mehr aus, die Gardinen wieder schön hell und weiß zu...