Markiert: Psyche


CBD Öl bei Schlafstörungen - Wirkungsweise, Dosierung und Anwendungserfahrung

CBD Öl bei Schlafstörungen – Wirkungsweise, Dosierung & Anwendungserfahrung

In unserer hektischen Zeit gehören Schlafstörungen für viele Menschen leider zum Alltag. Die Gründe hierfür können vielfältig sein – häufig ist jedoch Stress der Auslöser für mangelnden Schlaf und durchwachte Nächte. Gerade nächtliches Grübeln oder das Gefühl trotz Müdigkeit einfach nicht in den Schlaf zu finden, zermürbt viele Betroffene: Denn Schlaf ist für den Organismus unabdingbar. Schon Menschen, die nur kurzzeitig zu wenig schlafen, fühlen sich am gerädert und haben Probleme, sich zu konzentrieren und...

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Wer kennt es nicht? Der Chef kommt kurz vor Feierabend mit zusätzlicher Arbeit um die Ecke, die im Zweifel noch eine Deadline am selbigen Tag nach sich zieht. Sicherlich ist man hiervon gestresst und fühlt sich unter Druck gesetzt, aufgrund der Konsequenzen die bei einem Verpassen der Deadline blühen würden. Sofern sich solche Stress-Szenarien wiederholen und sich der Arbeitgeber auch nach dem Feierabend damit beschäftigt, so droht bereits das Vorstadium einer Burnout-Erkrankung. Die Entwicklung von...

Massageöl selbst herstellen

Massageöl selbst herstellen

Wohl kaum etwas ist entspannender als eine schöne Rückenmassage mit einem aromatisch wohlriechenden Massageöl. Der Handel bietet eine enorme Vielzahl an Massageölen in Online Shops, Drogerien und Supermärkten an. Hier wissen Sie allerdings oft nicht was genau in den Massageölen enthalten ist. Besonders die billigen Produkte werden oft nicht mit hochwertigen pflanzlichen und ätherischen Ölen hergestellt. Zumal oft Aromen und Farbstoffe zugesetzt werden. Was liegt also näher das Massageöl selbst zu machen. Die Herstellung ist...

Infos und Hilfe zum prämenstruelles Syndrom

Infos und Hilfe zum prämenstruelles Syndrom (PMS)

Dieser Artikel soll Sie über das prämenstruelles Syndrom (PMS) aufklären. Er soll Ihnen ausreichend Infos geben, damit Sie verstehen, was sich in ihrem Körper abspielt. Sie bekommen hier allerhand Tipps und Hilfen um sich die Beschwerden zu erleichtern. Was genau ist das prämenstruelles Syndrom (PMS)? Das PMS ist ein Beschwerdebild, welches sehr komplex ist. Frauen bekommen dieses häufig 4-15 Tage vor der Regelblutung. Danach verschwinden diese meist wieder komplett und zügig. Besonders Frauen über 30...