Kategorie: Gesundheit & Wellness

Gesundheit und Wellness ist wichtig für Körper und Seele. Wir zeigen Ihnen die verschiedensten Möglichkeiten auf, sich mit preiswerten Hausmitteln etwas Gutes zu tun. Es müssen nicht immer teuren Spezialprodukte sein. Oft geht es mit einfachen und preiswerten Hausmitteln, die man sowieso im Haushalt hat, genau so gut und in der Regel sogar schonender und umweltbewusst. Wir verraten Ihnen die richtig guten Tipps in Form von Ratgebern.


CBD Öl bei Schlafstörungen - Wirkungsweise, Dosierung und Anwendungserfahrung

CBD Öl bei Schlafstörungen – Wirkungsweise, Dosierung & Anwendungserfahrung

In unserer hektischen Zeit gehören Schlafstörungen für viele Menschen leider zum Alltag. Die Gründe hierfür können vielfältig sein – häufig ist jedoch Stress der Auslöser für mangelnden Schlaf und durchwachte Nächte. Gerade nächtliches Grübeln oder das Gefühl trotz Müdigkeit einfach nicht in den Schlaf zu finden, zermürbt viele Betroffene: Denn Schlaf ist für den Organismus unabdingbar. Schon Menschen, die nur kurzzeitig zu wenig schlafen, fühlen sich am gerädert und haben Probleme, sich zu konzentrieren und...

Häusliche Pflege - Was kostet das eigentlich?

Häusliche Pflege – Was kostet das eigentlich?

In der modernen Welt haben Familienmitglieder keine Zeit mehr, sich um die ältere Generation zu kümmern. Viele ältere Menschen ziehen in ein Altenheim ein, doch dies ist nicht immer eine Option. Denn die Plätze der Pflegeheime sind begrenzt und zudem sind viele ältere Menschen nicht gewillt, ihre gewohnte Umgebung aufzugeben. Eine schöne Alternative stellen ambulante Pflegedienste dar. Im folgenden Artikel klären wir Sie rund um das Thema häusliche Pflege auf und geben Ihnen einen tiefen...

Bartöl richtig anwenden

Bartöl richtig anwenden

Jeder Bartträger sollte spezielles Bartöl für die Pflege seiner Gesichtshaare benutzen. Es macht den Bart nicht nur geschmeidig weich, sorgt für eine gleichmäßige Optik, sondern lässt ihn auch herrlich duften. Bartöl pflegt aber nicht nur den Bart, sondern auch die Gesichtshaut darunter. Jeder Bartträger kennt das Problem: Je länger der Bart ist, umso schlechter ist er zähmbar und kämmbar. Mit einem pflegenden Bartöl werden störrische, struppige und krause Barthaare geschmeidig. Dadurch fühlt sich der Bart...

Infrarotkabinen - Funktionsweise und Vorteile

Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile

Eine Infrarotkabine wird oft auch Infrarotsauna genannt. Sie ist eine schöne Alternative zu einer herkömmlichen Dampfsauna mit 90 Grad C Temperatur. In der Infrarotkabine erreichen die Strahler auf der Haut eine Temperatur von nur ca. 35-50 Grad C. In der Kabine kommen meist mehrere Strahler zum Einsatz, damit eine gleichmäßige Erwärmung der Haut stattfindet. Doch wie genau funktioniert die Infrarot-Methode und wo liegen die Vorteile? Unser Ratgeber „Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile“ gibt Ihnen viele...

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Für jeden Saunafan ist es sicherlich ein Traum zu Hause eine eigene Sauna zu haben. Dort gibt es mehrere Möglichkeiten: Oft wird die Sauna im Keller verbaut, aber auch im Garten findet sie ihren Platz. Für den Garten gibt es wiederum unterschiedliche Varianten. Neben dem klassischen Gartensaunahaus wird die Fasssauna immer beliebter. Die Fasssauna hat, wir ihr Name es schon andeutet, eine sehr charakteristische Form, nämlich in Form eines übergroßen Fasses. Diese besondere Art der...

Abnehmen ab 65 - Mit diesen Tipps zum Erfolg

Abnehmen ab 65 – Mit diesen Tipps zum Erfolg

Auch im fortgeschrittenen Alter stellt Übergewicht keine Seltenheit dar. Bei etwa der Hälfte aller Frauen und zwei Drittel aller Männer über 65 Jahren zeigt die Waage mehr an, als sie sollte. Jede dritte Person innerhalb dieser Altersgruppe ist sogar fettleibig. Da sich der Stoffwechsel in diesem Lebensabschnitt drastisch verlangsamt und hormonelle Umstellungen deutliche Veränderungen bewirken, ist der Abbau von Übergewicht auch im Seniorenalter sinnvoll. Mit ausgewählten Tipps wird sich dieser Schritt einfacher gestalten als möglicherweise...

CBD bei Regelschmerzen: So verbessern Sie Ihre Lebensqualität vor und während der Periode

CBD bei Regelschmerzen: So verbessern Sie Ihre Lebensqualität vor und während der Periode

Wer unter Menstruationsbeschwerden leidet, weiß, dass sie einen im Alltag gewaltig einschränken können. Die Beschwerden variieren dabei von Frau zu Frau und reichen von Unterleibskrämpfen über anhaltende Bauchschmerzen bis hin zu Übelkeit. Auch Kopfschmerzen sind in Verbindung mit Menstruationsbeschwerden keine Seltenheit. Die Symptome beginnen meist einige Tage vor dem Eintritt der Periode. Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, sorgt dann für allgemeines Unwohlsein und schlechte Laune. Meist verbessern sich die Beschwerden erst gegen Ende der Periode...

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Cannabidiol glänzt derzeit in den Foren und Internetratgebern und wird dort aufgrund seiner vielseitigen Anwendung beworben. Tatsächlich zeugen zahlreiche Studien und Erfahrungsberichte davon, dass CBD unserer Gesundheit dienlich ist. So soll es in erster Linie entzündungshemmend, krampflösend und entspannend wirken. Dabei interagieren die Cannabinoide mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System und wirken dort auf unterschiedliche Weise. Cannabidiol Öl kann nachgewiesen eine schmerz- und entzündungshemmende Wirkung haben, die Ausschüttung von Stresshormonen ausgleichen und zellschützende Eigenschaften haben. CBD besitzt also aus ernährungsphysiologischer...

Weizenkeim verlangsamt die Alterung

So bleibt Oma jung und hübsch – Weizenkeim verlangsamt die Alterung

Mit Weizenkeim verbinden viele ältere Menschen eher die Erinnerung an Not und schwere Zeiten. In der Nachkriegszeit war Weizenkeim oft eins der wenigen zur Verfügung stehenden Lebensmittel. War der Hunger groß genug, schmeckte sogar die Weizenkeimkleie, aber mit zunehmendem Wohlstand und attraktiveren Nahrungsalternativen geriet Weizenkeim bei vielen in Vergessenheit. Nur wenige gesundheitsbewusste Konsumenten, schworen weiter auf das Getreide als Basis für Müsli und Co. Spermidin in Weizekeimen hat großen Einfluss auf den menschlichen Körper Neuere...

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Im Darm befinden sich Billionen von Mikroorganismen, welche im Gesamten zu einer gesunden Darmflora beitragen. Trete jedoch vermehrt Blähungen, Bauchweh, Durchfall oder Verstopfungen auf, ist das ein Zeichen dafür, dass die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist. Meist entstehen solche Störungen durch eine falsche Ernährung, aber auch durch andere Faktoren wie die Einnahme von Antibiotika. Wer schließlich nichts für den Aufbau der Darmflora unternimmt, schadet damit maßgeblich der eigenen Gesundheit, denn später kann sich dieses...

Tipps gegen gestresste Haut

Tipps gegen gestresste Haut

Rötungen, Pickel, trockene Stellen sowie Unreinheiten im Gesicht sind ein Zeichen dafür, dass sich die Haut und auch der Körper nach einer kleinen Auszeit sehnen. Wer häufig gestresst ist, der wird dies schnell an einem sich verändernden Hautbild erkennen. Dauerhafte Anspannung schlägt schließlich nicht nur auf den Magen oder das allgemeine Wohlbefinden, sondern spiegelt sich auch in einem schlechten Hautbild wider. Die Haut ist der Spiegel der Seele – das ist tatsächlich so. Dennoch wird...

Lieber Dampfen als Rauchen - Wie gefährlich sind E-Zigaretten?

Lieber Dampfen als Rauchen – Wie gefährlich sind E-Zigaretten?

Es dürfte allgemein bekannt sein, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Dennoch fällt es vielen Rauchern nicht leicht, den Tabakzigaretten endgültig abzuschwören. Einen großen Anteil daran hat das Nikotin, das in den Zigaretten enthalten ist und abhängig macht. Allerdings stellt das Nikotin nicht das einzige Gift dar, welches Raucher tagtäglich einatmen. Dadurch kann Tabakrauch als größter Risikofaktor für die Entstehung von Krebs angesehen werden, der vermeidbar ist. Es gibt ein großes Angebot an Hilfsmitteln, die den Ausstieg...

Gut drauf

Gut drauf ohne (illegale) Drogen

Heutzutage lebt die Menschheit größtenteils in einer sehr schnelllebigen Welt. Aus diesem Grund ist immer häufiger festzustellen, dass Depressionen und chronischer Stress öfter vorkommen. Tendenz steigend. Für diese und ähnliche Symptome der nachlassenden seelischen Verfassung gibt es allerdings eine relativ simple Erklärung. Wenn der menschliche Körper etwa einen vergleichsweise geringen Serotoninspiegel aufweist, kann dies unter anderem auch Depressionen hervorrufen. Doch damit nicht genug. So können sich in der Folge beispielsweise auch Schlafstörungen, regelmäßiger und jedes...

So kann man sein Immunsystem stärken

So kann man sein Immunsystem stärken

Im Winter ist der Körper einer besonders hohen Belastung durch Krankheitserreger ausgesetzt. Das liegt an einer ganzen Reihe von Faktoren. Wir halten uns vermehrt in Gebäuden auf. Die trockene Heizungsluft schadet den Schleimhäuten und macht sie anfälliger für das Eindringen von Krankheitserregern. Gleichzeitig sammeln sich durch die größeren Menschenansammlungen vermehrt Krankheitserreger in der Luft an. Während der Körper einige wenige Krankheitserreger noch abwehren könnte, so kommen allein durch die hohe Anzahl eher welche an der...

So gut hilft CBD gegen chronische Schmerzen

So gut hilft CBD gegen chronische Schmerzen

Eine Behandlung von chronischen Schmerzen ist sowohl durch nicht-medikamentöse als auch medikamentöse Therapien möglich. Schmerzen werden von den Medizinern als chronisch beurteilt, wenn diese auch über mehr als drei Monate nach der Abheilung der eigentlichen Ursache auftreten. In den Fokus der Schmerztherapien für Patienten mit chronischen Schmerzen rücken seit einigen Jahren verstärkt Cannabis-Präparate. Welche Auswirkungen THC und CBD auf die chronischen Beschwerden haben, erklärt der folgende Beitrag. Darüber hinaus bietet CBD allerdings noch weitere vielfältige...

Der Demenz vorbeugen - Mit diesen Tipps klappt es

Der Demenz vorbeugen – Mit diesen Tipps klappt es

Die Demenz im fortgeschrittenen Alter ist weltweit ein sehr häufig auftretendes Phänomen. Knapp 50 Millionen Menschen leiden darunter – bei fast 70 Prozent führt diese Erkrankung sogar auf lange Sicht zu Alzheimer. Bis zum Jahr 2050 wird sich diese Zahl laut Forschungen der Weltgesundheitsorganisation wohl sogar verdreifachen. Eine rechtzeitige Vorbeugung ist daher in jedem Fall zu empfehlen. Mit einfachen Schritten im Alltag kann dies problemlos umgesetzt werden. Die Anregung des Geistes Aus verschiedenen Studien geht...

Nächtliche Wadenkrämpfe - Wie dagegen vorgebeugt wird

Nächtliche Wadenkrämpfe – Wie dagegen vorgebeugt wird

Einen angenehmen und ausgiebigen Schlaf zu bekommen, kann aufgrund der Schnelllebigkeit der heutigen Zeit zur Herausforderung werden. Selbst wenn ein geregelter Alltag eine angemessene Schlafenszeit ermöglicht, ist ein plötzliches Aufwachen durch Schmerzen nicht selten. Nächtliche Wadenkrämpfe können mehrere Minuten andauern und ein erneutes Einschlafen sehr schwierig gestalten. Zur Abwendung können jedoch kurzfristige als auch vorbeugende Maßnahmen durchgeführt werden. Ursachen für nächtliche Wadenkrämpfe sind vielseitig Warum mitten in der Nacht ein plötzlicher Krampf in den Waden...

CBD Öl: Das natürliche Wundermittel

CBD Öl: Das natürliche Wundermittel

Wenn die Schulmedizin nicht mehr weiter weiß, können Heilmittel aus der Natur helfen. CBD Öl gilt als das neue Wunder-Heilmittel schlechthin. CBD Öl können Sie im Limucan Shop kaufen. Gerade, wenn es um hartnäckige Schmerzen etwa bei einer Chemotherapie geht. Doch das Heilmittel kann noch so viel mehr. Ein kleiner Überblick. Linderung von Schmerzen und Entzündungen Es gibt bereits zahlreiche Studien, die belegt haben: Das heilende CBD Öl hat einen sehr schmerzlindernden Effekt. Und zwar...

Die Haarpracht mit den richtigen Mitteln vor Haarausfall schützen

Die Haarpracht mit den richtigen Mitteln vor Haarausfall schützen

Hormonelle Umstellungen während der Wechseljahre, erblich bedingter Haarausfall, Stress oder auch andere Umstände können zu Haarausfall führen. Um die Haarpracht bis ins Alter zu schützen, kann man dem Haarverlust mit den richtigen Mitteln und Methoden vorbeugen. Viele natürliche Helfer gegen Alopezie, wie übermäßiger Haarausfall in der Medizin bezeichnet wird, finden sich in der Küche. Bei erblich bedingtem Haarausfall können spezielle Produkte, die Koffein beinhalten, dem Haarausfall effektiv entgegenwirken. Ursachen für Haarausfall Jeder Mensch verliert im...

Iss gesund und ausgewogen

Iss gesund und ausgewogen – nach diesem Motto kann man die Ernährung täglich neu planen

Wer sich täglich gesund und ausgewogen ernährt, macht schon einmal eine ganze Menge richtig. Denn unser Körper ist ein sehr sensibler und empfindlicher Organismus, den es zu behüten und zu pflegen gilt. Und wer sich um seine gesunde Ernährung nicht schert, der hat am Ende das Nachsehen und gesundheitliche Beschwerden. Doch damit man sich immer ausreichend mit den wichtigen Vitaminen und Mineralien und Co versorgt, bedarf es eines Fahrplans. Wer seine Ernährung von A bis...

Lippenfalten: Wie sie entstehen und du sie wieder loswerden kannst

Lippenfalten: Wie sie entstehen und du sie wieder loswerden kannst

Als Frau ist dir dieses Problem nicht unbekannt – die fast unscheinbaren Lippenfalten. Diese Lippenfalten lassen dich deutlich älter wirken. Du kannst jedoch etwas dagegen tun, indem du zum Beispiel mithilfe von Hyaluronsäure-Kapseln dagegen angehst. Wie kommt es zu den unschönen Lippenfalten? Im Grunde genommen handelt es sich bei den Lippenfalten um feine Knitterfalten sowohl auf deinen Lippen als auch rundherum. Dein Mund verliert durch diese feinen Falten an Kontur und wenn du Lippenstift nutzt,...

Nootropika – für eine bessere Konzentration

Nootropika – für eine bessere Konzentration

Sei es auf der Arbeit, in der Schule oder im Alltag, von Zeit zu Zeit fühlen sich das Gehirn und das Gedächtnis regelrecht „schlapp“ an. Das führt schnell zu einem Mangel an Konzentration. Je nach Typ fällt es dem ein oder anderen sogar generell schwerer, sich zu konzentrieren und seine Gedanken zu ordnen. Gedächtnisübungen, Hilfsmittel und Methoden, dies zu verbessern, gibt es viele. Welche Rolle spielen Nootropika dabei? Was macht sie so besonders und woher...

CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

Produkte mit CBD-Anteil erleben in unserer heutigen Zeit einen stetig wachsenden Beliebtheitsgrad. So gilt der Cannabidiol-Wirkstoff aus der Hanfpflanze als neues „Wundermittel“ im Nahrungsergänzungsmittel-Bereich, welcher vorbeugend, aber auch bei akuten Beschwerden Abhilfe schaffen kann. Daher stellt dieser pflanzliche Wirkstoff mit seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkungsweise eine interessante Alternative für herkömmliche Arzneimittel dar. Für Menschen im fortgeschrittenen Alter mit häufig auftretenden Altersbeschwerden bietet CBD demnach viele Vorteile. In unserem Ratgeber „CBD für Senioren – Wie Cannabidiol...

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Und dennoch zwingt uns der hektische Alltag zu einem ungesunden Lebensstil, dessen Auswirkungen uns früher oder später zu schaffen machen. Über eine gute Schlafhygiene bis hin zur gesunden Ernährung und mehr Bewegung: Wir stellen euch einfach umsetzbare Tipps für den Alltag vor, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. 1. Gesunde Ernährung Als eine der drei großen Säulen unserer Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich für...

Wie man mit Augenentzündungen umgeht

Wie man mit Augenentzündungen umgeht

Entzündungen der Augen können in vielen verschiedenen Varianten und an unterschiedlichen Stellen im und um das Auge auftreten. Am bekanntesten ist wohl die Bindehautentzündung, doch gibt es noch etliche andere Augenentzündungen, die regelmäßig auftreten. Mit den entzündlichen Erkrankungen der Augen ist nicht zu spaßen, da sie hochansteckend sein, und im schlimmsten Fall zu irreparablen Schäden des Sehorgans führen können. So sollte man sich, auch wenn die Entzündung in den meisten Fällen ungefährlich ist, Hilfe holen...