Kategorie: Gesundheit & Wellness

Gesundheit und Wellness ist wichtig für Körper und Seele. Wir zeigen Ihnen die verschiedensten Möglichkeiten auf, sich mit preiswerten Hausmitteln etwas Gutes zu tun. Es müssen nicht immer teuren Spezialprodukte sein. Oft geht es mit einfachen und preiswerten Hausmitteln, die man sowieso im Haushalt hat, genau so gut und in der Regel sogar schonender und umweltbewusst. Wir verraten Ihnen die richtig guten Tipps in Form von Ratgebern.


Das Hygienemanagement im Unternehmen

Das Hygienemanagement im Unternehmen

Wer in der aktuellen Krise ein Hygienekonzept für den Betrieb oder das Büro entwirft, muss an einige Dinge denken. Die Örtlichkeit, Mitarbeiteranzahl und Tätigkeitsfelder sind entscheidend bei den Punkten, die unbedingt mit ins Hygienemanagement einfließen sollten. Der Bund hat eine grobe Richtschnur gegeben, aber neben den allgemeinen Regeln können Sie Ihr Konzept individuell optimieren. Wir zeigen Ihnen einige Bereiche in puncto Hygiene auf, mit denen Sie der SARS-CoV-2-Pandemie begegnen. Informieren Sie sich bei den zuständigen...

So findet man einen guten Zahnarzt

So findet man einen guten Zahnarzt

Ob es sich bei ihrem behandelnden Arzt um einen wirklich guten Zahnarzt handelt, können Patienten kaum auf den ersten Blick feststellen. Es gibt jedoch einige Eigenschaften und Merkmale, durch die sich ein kompetenter und empfehlenswerter Zahnarzt auszeichnet. Auf diese sollte bei der Suche nach einem geeigneten Behandler in Zukunft geachtet werden. Wie es beispielsweise möglich ist, einen guten Berliner Zahnarzt zu erkennen beziehungsweise zu finden, erklärt der folgende Beitrag. Persönliche Empfehlungen Diejenigen, die auf der...

Bandscheibenvorfall: Symptome und Therapie

Bandscheibenvorfall: Symptome und Therapie

Im menschlichen Körper befinden sich die Bandscheiben zwischen den einzelnen Wirbelkörpern der Wirbelsäule. Sie weisen einen elastischen, gallertartigen Kern, den Nukleus, auf und sind von einem faserigen Ring, dem Annulus, von außen umschlossen. In dem Faserring kann es aufgrund von Überlastungen oder den herkömmlichen Alterungserscheinungen zu Rissen kommen. Dann werden Teile des Kerns durch den Annulus nach außen gedrückt, sodass diese in den Wirbelkanal gelangen. Ist dies der Fall, wird von einem Bandscheibenvorfall gesprochen. Der...

Tipps für Saunagänge bei Hitze im Sommer

Tipps für Saunagänge bei Hitze im Sommer

Sie ein richtiger Sauna-Fan und nutzen den Wechsel von Hitze und Abkühlung nicht nur in den eher kühleren Jahreszeiten, sondern Sie wollen auch im Hochsommer und speziell an heißen Tagen nicht darauf verzichten, dann sollten Sie einiges beachten. Auch, wenn es im Sommer eh schon heiß genug ist, wirken sich Saunagänge auch während der heißen Sommermonate äußerst positiv auf Ihre Gesundheit aus. Die Hitze in der Sauna ist nämlich eine ganz andere. Es gilt aber...

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Beim Spaziergang in der Natur erholt sich der Körper und genießt die Entspannung vom stressigen Alltag. Um sich dieses Gefühl nach Hause zu holen, sind natürliche Massivholzbetten bei Möbel-Eins eine gute Idee. Wie die Betten aus Holz zu einer verbesserten Schlafumgebung führen, worauf es bei der Auswahl eines neuen Bettes ankommt und welche Fehler vor dem Einschlafen zu vermeiden sind, zeigt der nachfolgende Artikel. Darum ist ein gesunder Schlaf wichtig Schlaf ist ein natürlicher Prozess,...

Lavendelöl selber machen

Lavendelöl selbst herstellen

Das intensiv-aromatisch riechende Lavendelöl ist schon seit langer Zeit eines der bekanntesten und beliebtesten Öle. Und das zu Recht, denn ätherisches Lavendelöl verströmt wohlriechende Inhaltsstoffe, die unserer Nase schmeicheln. Sie können Lavendelöl im Handel kaufen, dieses herrlich duftende Öl des Lavendels allerdings mit wenig Zutaten und ein bisschen Geduld auch ganz einfach selbst herstellen. Wie Sie bei der Eigenproduktion vorgehen sollten, welche Zutaten Sie benötigen und was es sonst noch zu beachten gilt erklären wir...

Maßnahmen und Tricks gegen innere Unruhe

Maßnahmen und Tricks gegen innere Unruhe

Leiden Sie an innerer Unruhe, Anspannung und Nervosität? Damit sind Sie nicht alleine. Viele Menschen leiden in der heutigen hektischen Zeit in unserer Leistungsgesellschaft darunter. Die Ursachen bzw. Auslöser sind sehr vielfältig. Es gibt aber Abhilfe bzw. viele Möglichkeiten die Unruhe in den Griff zu bekommen. Ist die Nervosität nämlich sehr groß, kann sie schnell den Alltag bestimmen oder zumindest viel Raum einnehmen und einen regelrecht lähmen und leiden lassen. Mit den richtigen Maßnahmen können...

Spa im Eigenheim

Spa im Eigenheim

Für viele Menschen ist die Installation eines Spas oder Whirlpools zuhause die Erfüllung eines Traums. Man kann das gesamte Jahr über unabhängig von Wind und Wetter im heißen Wasser entspannen und den Alltag mal für einige Zeit hinter sich lassen. Dies ist nicht nur gesund für das seelische Wohlbefinden. Auch können die Massagedrüsen des Whirlpools bereits nach kurzer Zeit auch chronische Rückenschmerzen sowie Verspannungen in Nacken und Schultern lindern. Allerdings gibt es bei der Anschaffung...

Hausmittel: Haarwachstum anregen

Hausmittel: Haarwachstum anregen

Volles, gesundes und dickes Haar gilt in der modernen Gesellschaft als erstrebenswertes Schönheitsideal. Jedoch haben sowohl viele Frauen als auch Männer mit Haarproblemen zu kämpfen. Ihre Haare scheinen einfach nicht wachsen zu wollen oder fallen verstärkt aus. Doch das muss nicht tatenlos hingenommen werden. Als Hilfe gegen Haarausfall stehen glücklicherweise einige Tipps und Hausmittel zur Verfügung, welche den Ausfall der Haare vermindern und ihr Wachstum wieder anregen können. Welche das sind, zeigt der folgende Beitrag....

Was mache ich, wenn mein Corona Selbsttest positiv ist?

Was mache ich, wenn mein Corona Selbsttest positiv ist?

Mitten in der Corona-Pandemie sind die Corona-Schnelltests ein wichtiges Mittel die Situation mehr und mehr in den Griff zu bekommen und infizierte Personen zu finden. In Deutschland sind mittlerweile eine Vielzahl an verschiedenen Corona-Schnelltests für die Eigenanwendung zugelassen. Wollen Sie einen Corona Selbsttest kaufen, dann finden Sie diesen in vielen Supermärkten, Drogerien und allen Apotheken. Die Handhabung ist denkbar einfach. Richten Sie sich einfach nach der beiliegenden Anleitung. Allerdings ist vielen nicht klar, was sie...

Krankengymnastik: Ein Überblick

Krankengymnastik: Ein Überblick

Im Sinne der Ausbildungszielbeschreibung dient der Terminus Physiotherapie als ein Sammelbegriff, der sowohl aktive als auch passive Therapieformen vereint. Die Domäne der Physiotherapie bildet die Bewegungstherapie. Eine innovative Methodenvielfalt prägt das Berufsfeld, welches den Bereich der Krankengymnastik einschließt. Dieser Bereich ist ausschließlich der Physiotherapie vorbehalten. Ergänzend umfasst das Berufsfeld die physikalische Therapie, die die Segmente Massage, Thermotherapie, Hydro- und Elektrotherapie umfasst. Im Rahmen der physikalischen Therapie sind Masseure und Physiotherapeuten gleichberechtigt tätig. Angebote, wie die Krankengymnastik im MHP in Bonn sind ideal auf die Bedürfnisse von Patienten zugeschnitten, die...

Online-Apotheke: Ein Überblick

Online-Apotheke: Ein Überblick

Die digitale Revolution führt dazu, dass es die Verbraucher verstärkt zum Online-Shopping zieht. Von dieser Entwicklung sind auch lokale Apotheken in hohem Maße betroffen. Bereits seit einigen Jahren werden kritische Diskussionen zwischen Befürwortern und Gegnern der Apotheke im Netz geführt. Welche Vor- und Nachteile bei der Bestellung von Arzneimitteln und Medikamenten im Internet beachtet werden sollten, erklärt der folgende Beitrag. Die Vorteile einer Online-Apotheke Das Angebot von Online-Apotheken bedeutet für Verbraucher zahlreiche Vorteile. Attraktive Preise...

Wissenswertes zu CBD Kosmetik

Wissenswertes zu CBD Kosmetik

Gesundheit und Kosmetik gehören oft zusammen, vor allem wenn es um Probleme bei der Haut geht. In letzter Zeit hört man wenn es um die Behandlung von Hautproblemen geht, dass CBD Kosmetik immer mehr Befürworter findet. Neben der Behandlung von Hautproblemen werden CBD Produkte auch zur täglichen Pflege angewandt. Was versteht man unter CBD Kosmetik? Hierbei handelt es sich um Pflegeprodukte für die Haut wie Cremes, Öle, Salben und Tinkturen denen CBD zugesetzt ist. Dabei...

Was ist Heuschnupfen und was hilft dagegen?

Was ist Heuschnupfen und was hilft dagegen?

#Advertising Der Frühling ist wohl für fast alle eine sehr schöne Jahreszeit. Man lässt die Kälte und das Grau des Winters hinter sich, die Tage werden wärmer, sonniger und länger. Doch nicht jeder freut sich. Für viele Menschen beginnt spätestens im Frühjahr die Allergiezeit. Für hochgradig allergische Personen oft sogar schon im Januar oder Februar. Der Klimawandelt tut sein Übriges, dass so mancher fast komplett über das Jahr mit Pollen und Gräsern zu tun hat....

CBD Öl bei Schlafstörungen - Wirkungsweise, Dosierung und Anwendungserfahrung

CBD Öl bei Schlafstörungen – Wirkungsweise, Dosierung & Anwendungserfahrung

In unserer hektischen Zeit gehören Schlafstörungen für viele Menschen leider zum Alltag. Die Gründe hierfür können vielfältig sein – häufig ist jedoch Stress der Auslöser für mangelnden Schlaf und durchwachte Nächte. Gerade nächtliches Grübeln oder das Gefühl trotz Müdigkeit einfach nicht in den Schlaf zu finden, zermürbt viele Betroffene: Denn Schlaf ist für den Organismus unabdingbar. Schon Menschen, die nur kurzzeitig zu wenig schlafen, fühlen sich am gerädert und haben Probleme, sich zu konzentrieren und...

Häusliche Pflege - Was kostet das eigentlich?

Häusliche Pflege – Was kostet das eigentlich?

In der modernen Welt haben Familienmitglieder keine Zeit mehr, sich um die ältere Generation zu kümmern. Viele ältere Menschen ziehen in ein Altenheim ein, doch dies ist nicht immer eine Option. Denn die Plätze der Pflegeheime sind begrenzt und zudem sind viele ältere Menschen nicht gewillt, ihre gewohnte Umgebung aufzugeben. Eine schöne Alternative stellen ambulante Pflegedienste dar. Im folgenden Artikel klären wir Sie rund um das Thema häusliche Pflege auf und geben Ihnen einen tiefen...

Bartöl richtig anwenden

Bartöl richtig anwenden

Jeder Bartträger sollte spezielles Bartöl für die Pflege seiner Gesichtshaare benutzen. Es macht den Bart nicht nur geschmeidig weich, sorgt für eine gleichmäßige Optik, sondern lässt ihn auch herrlich duften. Bartöl pflegt aber nicht nur den Bart, sondern auch die Gesichtshaut darunter. Jeder Bartträger kennt das Problem: Je länger der Bart ist, umso schlechter ist er zähmbar und kämmbar. Mit einem pflegenden Bartöl werden störrische, struppige und krause Barthaare geschmeidig. Dadurch fühlt sich der Bart...

Infrarotkabinen - Funktionsweise und Vorteile

Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile

Eine Infrarotkabine wird oft auch Infrarotsauna genannt. Sie ist eine schöne Alternative zu einer herkömmlichen Dampfsauna mit 90 Grad C Temperatur. In der Infrarotkabine erreichen die Strahler auf der Haut eine Temperatur von nur ca. 35-50 Grad C. In der Kabine kommen meist mehrere Strahler zum Einsatz, damit eine gleichmäßige Erwärmung der Haut stattfindet. Doch wie genau funktioniert die Infrarot-Methode und wo liegen die Vorteile? Unser Ratgeber „Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile“ gibt Ihnen viele...

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Für jeden Saunafan ist es sicherlich ein Traum zu Hause eine eigene Sauna zu haben. Dort gibt es mehrere Möglichkeiten: Oft wird die Sauna im Keller verbaut, aber auch im Garten findet sie ihren Platz. Für den Garten gibt es wiederum unterschiedliche Varianten. Neben dem klassischen Gartensaunahaus wird die Fasssauna immer beliebter. Die Fasssauna hat, wir ihr Name es schon andeutet, eine sehr charakteristische Form, nämlich in Form eines übergroßen Fasses. Diese besondere Art der...

Abnehmen ab 65 - Mit diesen Tipps zum Erfolg

Abnehmen ab 65 – Mit diesen Tipps zum Erfolg

Auch im fortgeschrittenen Alter stellt Übergewicht keine Seltenheit dar. Bei etwa der Hälfte aller Frauen und zwei Drittel aller Männer über 65 Jahren zeigt die Waage mehr an, als sie sollte. Jede dritte Person innerhalb dieser Altersgruppe ist sogar fettleibig. Da sich der Stoffwechsel in diesem Lebensabschnitt drastisch verlangsamt und hormonelle Umstellungen deutliche Veränderungen bewirken, ist der Abbau von Übergewicht auch im Seniorenalter sinnvoll. Mit ausgewählten Tipps wird sich dieser Schritt einfacher gestalten als möglicherweise...

CBD bei Regelschmerzen: So verbessern Sie Ihre Lebensqualität vor und während der Periode

CBD bei Regelschmerzen: So verbessern Sie Ihre Lebensqualität vor und während der Periode

Wer unter Menstruationsbeschwerden leidet, weiß, dass sie einen im Alltag gewaltig einschränken können. Die Beschwerden variieren dabei von Frau zu Frau und reichen von Unterleibskrämpfen über anhaltende Bauchschmerzen bis hin zu Übelkeit. Auch Kopfschmerzen sind in Verbindung mit Menstruationsbeschwerden keine Seltenheit. Die Symptome beginnen meist einige Tage vor dem Eintritt der Periode. Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, sorgt dann für allgemeines Unwohlsein und schlechte Laune. Meist verbessern sich die Beschwerden erst gegen Ende der Periode...

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Cannabidiol glänzt derzeit in den Foren und Internetratgebern und wird dort aufgrund seiner vielseitigen Anwendung beworben. Tatsächlich zeugen zahlreiche Studien und Erfahrungsberichte davon, dass CBD unserer Gesundheit dienlich ist. So soll es in erster Linie entzündungshemmend, krampflösend und entspannend wirken. Dabei interagieren die Cannabinoide mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System und wirken dort auf unterschiedliche Weise. Cannabidiol Öl kann nachgewiesen eine schmerz- und entzündungshemmende Wirkung haben, die Ausschüttung von Stresshormonen ausgleichen und zellschützende Eigenschaften haben. CBD besitzt also aus ernährungsphysiologischer...

Weizenkeim verlangsamt die Alterung

So bleibt Oma jung und hübsch – Weizenkeim verlangsamt die Alterung

Mit Weizenkeim verbinden viele ältere Menschen eher die Erinnerung an Not und schwere Zeiten. In der Nachkriegszeit war Weizenkeim oft eins der wenigen zur Verfügung stehenden Lebensmittel. War der Hunger groß genug, schmeckte sogar die Weizenkeimkleie, aber mit zunehmendem Wohlstand und attraktiveren Nahrungsalternativen geriet Weizenkeim bei vielen in Vergessenheit. Nur wenige gesundheitsbewusste Konsumenten, schworen weiter auf das Getreide als Basis für Müsli und Co. Spermidin in Weizekeimen hat großen Einfluss auf den menschlichen Körper Neuere...

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Im Darm befinden sich Billionen von Mikroorganismen, welche im Gesamten zu einer gesunden Darmflora beitragen. Trete jedoch vermehrt Blähungen, Bauchweh, Durchfall oder Verstopfungen auf, ist das ein Zeichen dafür, dass die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist. Meist entstehen solche Störungen durch eine falsche Ernährung, aber auch durch andere Faktoren wie die Einnahme von Antibiotika. Wer schließlich nichts für den Aufbau der Darmflora unternimmt, schadet damit maßgeblich der eigenen Gesundheit, denn später kann sich dieses...

Tipps gegen gestresste Haut

Tipps gegen gestresste Haut

Rötungen, Pickel, trockene Stellen sowie Unreinheiten im Gesicht sind ein Zeichen dafür, dass sich die Haut und auch der Körper nach einer kleinen Auszeit sehnen. Wer häufig gestresst ist, der wird dies schnell an einem sich verändernden Hautbild erkennen. Dauerhafte Anspannung schlägt schließlich nicht nur auf den Magen oder das allgemeine Wohlbefinden, sondern spiegelt sich auch in einem schlechten Hautbild wider. Die Haut ist der Spiegel der Seele – das ist tatsächlich so. Dennoch wird...