Kategorie: Gesundheit & Wellness

Gesundheit und Wellness ist wichtig für Körper und Seele. Wir zeigen Ihnen die verschiedensten Möglichkeiten auf, sich mit preiswerten Hausmitteln etwas Gutes zu tun. Es müssen nicht immer teuren Spezialprodukte sein. Oft geht es mit einfachen und preiswerten Hausmitteln, die man sowieso im Haushalt hat, genau so gut und in der Regel sogar schonender und umweltbewusst. Wir verraten Ihnen die richtig guten Tipps in Form von Ratgebern.


CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

Produkte mit CBD-Anteil erleben in unserer heutigen Zeit einen stetig wachsenden Beliebtheitsgrad. So gilt der Cannabidiol-Wirkstoff aus der Hanfpflanze als neues „Wundermittel“ im Nahrungsergänzungsmittel-Bereich, welcher vorbeugend, aber auch bei akuten Beschwerden Abhilfe schaffen kann. Daher stellt dieser pflanzliche Wirkstoff mit seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkungsweise eine interessante Alternative für herkömmliche Arzneimittel dar. Für Menschen im fortgeschrittenen Alter mit häufig auftretenden Altersbeschwerden bietet CBD demnach viele Vorteile. In unserem Ratgeber „CBD für Senioren – Wie Cannabidiol...

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Und dennoch zwingt uns der hektische Alltag zu einem ungesunden Lebensstil, dessen Auswirkungen uns früher oder später zu schaffen machen. Über eine gute Schlafhygiene bis hin zur gesunden Ernährung und mehr Bewegung: Wir stellen euch einfach umsetzbare Tipps für den Alltag vor, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. 1. Gesunde Ernährung Als eine der drei großen Säulen unserer Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich für...

Wie man mit Augenentzündungen umgeht

Wie man mit Augenentzündungen umgeht

Entzündungen der Augen können in vielen verschiedenen Varianten und an unterschiedlichen Stellen im und um das Auge auftreten. Am bekanntesten ist wohl die Bindehautentzündung, doch gibt es noch etliche andere Augenentzündungen, die regelmäßig auftreten. Mit den entzündlichen Erkrankungen der Augen ist nicht zu spaßen, da sie hochansteckend sein, und im schlimmsten Fall zu irreparablen Schäden des Sehorgans führen können. So sollte man sich, auch wenn die Entzündung in den meisten Fällen ungefährlich ist, Hilfe holen...

Was ist CBD-Öl?

Was ist CBD-Öl?

CBD-Öl ist in aller Munde und ist mittlerweile ein beliebtes und vielseitiges Ergänzungsmittel. Was ist CBD eigentlich? CBD steht für Cannabidiol. Wikipedia sagt dazu: „Cannabidiol (CBD) ist ein nicht psychoaktives Cannabinoid aus dem weiblichen Hanf (Cannabis). Es sind entkrampfende, entzündungshemmende, angstlösende und gegen Übelkeit gerichtete Wirkungen beschrieben. Weitere pharmakologische Effekte wie eine antipsychotische Wirkung werden erforscht.“. CBD-Öl wird abgefüllt in kleine Flaschen abgefüllte Flüssigkeit häufig in Wellness Online Shops unter verschiedenen Namen (wie z.B. Cibdol)...

Glucosamin bei Gelenkschmerzen

Glucosamin bei Gelenkschmerzen – Ratgeber & Tipps

Gesunde Gelenke im menschlichen Körper sind sehr wichtig. Die Voraussetzung für einwandfreie Gelenke (z.B. das Kniegelenk, Hüftgelenk usw.) ist ein gesunder Knorpel. Der Knorpel sitzt vereinfacht gesagt zwischen den Gelenkflächen und sorgt dafür, dass die Gelenke schmerzfrei aufeinander reiben können. Zudem dient er als Puffer um harte Stöße abzudämpfen, praktisch wie ein Stoßdämpfer am Auto. Durch verschiedene Ursachen können sich allerdings Beschwerden bzw. Schmerzen an den Gelenken einstellen. Diese können das Leben sehr beeinträchtigen, wenn...

So macht man Ohren richtig sauber

So macht man Ohren richtig sauber

Ein gesunder Gehörgang reinigt sich normalerweise selbst. Bei einigen Menschen ist die Ohrenschmalzproduktion jedoch etwas erhöht. Kommt es zu einem gestörten Abtransport des Ohrenschmalzes, können Einschränkung des Hörvermögens und Infektionen die Folge sein. Wie man die Ohren schonend selbst reinigen kann, wird im folgenden Beitrag erläutert. Verstopfte Ohren selbst reinigen Zur Reinigung empfiehlt es sich, während es Duschens oder Badens, lauwarmes Wasser ins Ohr tröpfeln zu lassen. Mit anschließenden Kaubewegungen regt man das Ohr an,...

Was ist Cannabidiol und wie und gegen was wirkt es?

Was ist Cannabidiol und wie und gegen was wirkt es?

Immer mehr Menschen schwören auf die heilende Wirkung von Cannabidiol (CBD). Viele verbinden mit dieser Substanz allerdings negatives und haben viele Vorurteile, da der Wirkstoff des Cannabidiol-Öls aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Allerdings hat das CBD-Öl keine berauschende Wirkung bzw. psychoaktive Wirkung. Cannabidiol-Öl ist eine legal erhältliche Substanz. Sie ist allerdings in Deutschland nicht als Medikament bzw. Arznei zugelassen, ihr werden jedoch verschiedene heilende Wirkungen zugeschrieben. Unser Ratgeber „Was ist Cannabidiol und wie und gegen...

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Planlos Abnehmen klappt in den seltensten Fällen, gerade wenn viele Kilos purzeln sollen. Von daher sollte man „planvoll“ vorgehen, am besten mit einem Ernährungsplan. Dieser Plan bietet eine Übersicht der persönlichen Nahrungsaufnahme über einen festgelegten Zeitraum. Ist der Ernährungsplan gut ausgearbeitet und an die eigenen Bedürfnissen und Ziele angepasst, dann wird es mit dem Abnehmen auch klappen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten sich einen Ernährungsplan erstellen zu lassen. Viele Fitness-Clubs bieten diesen Service, ebenso viele Krankenkassen,...

Haar Vitamine: Essenzielle Stoffe für das Haar

Haar Vitamine: Essenzielle Stoffe für das Haar

Die Vitamine, wie zum Beispiel Niacin und Biotin sind wichtige Stoffe für die Haare, denn sie halten das Haar glänzend und geschmeidig. Hiermit kommt es nicht zum ungepflegten Erscheinungsbild, denn ungesunde Haare zeigen sich zumeist durch angebrochene Haarspitzen oder durch brüchige oder trockene Haare. Produktvorstellungen: Um was handelt es sich hierbei? Haare bestehen aus Keratin, also aus Hornfäden — hieraus bestehen auch Nägel und Hornhaut. Eine gewisse Pflege ist daher unausweichlich und eine Haarwäsche allein...

Kollagen - Das Anti-Aging Protein

Kollagen – Das Anti-Aging Protein

In vielen Kosmetikartikeln, hauptsächlich in Cremes und Lotions für die Haut, steckt Kollagen. Es soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Falten mindern und das Hautbild verbessern. Kollagen ist ein Protein, das der Körper auch selbst herstellt. Es ist für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Bindegewebe wichtig. Das eine Kollagen gibt es nicht. In der Haut befinden sich fünf unterschiedliche Arten davon. Das Kollagen bündelt sich zu Fasern, wie ein Seil bzw. Schiffstau. Dieses macht...

Darum ist Kurkuma so gesund

Darum ist Kurkuma so gesund

Kurkuma (Curcuma longa) wird oft auch Gelber Ingwer, Safranwurzel, Gelbwurzel oder Gilbwurzel genannt. Kurkuma ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae). Sie wird in Südasien und in den Tropen kultiviert und dient seit vielen tausend Jahren nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilpflanze. Zum Beispiel wird Kurkuma in Indien schon seit mehr als 4.000 Jahren verwendet. Im Ayurveda zählt Kurkuma zu den „heißen“ Gewürzen, deren Wirkung reinigend sein soll und Energie spenden...

Bartpflege - Tipps für die Reinigung und das Styling

Bartpflege – Tipps für die Reinigung, Pflege und Styling

Jeder Mann, der sich einen Bart wachsen lässt, sei es ein Vollbart, Kinnbart oder Schnauzer, macht sich irgendwann Gedanken um die Reinigung, Styling und Pflege. Eine regelmäßige Reinigung ist unerlässlich, um Bakterien, Fett, Staub, Talg und auch Essensreste zu entfernen. Genau wie das Haupthaar benötigt ein Bart regelmäßige Pflege. Aber nicht nur das. Mehr denn je als das Kopfhaar sollte ein Bart auch gepflegt werden. Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten. Schließlich sollte der Bart auch...

Ursachen für salzigen Geschmack auf der Zunge

Ursachen für salzigen Geschmack auf der Zunge

Leiden Sie an salzigem Geschmack auf der Zunge bzw. im Mund? Dann sollten Sie dieses nicht verharmlosen. Der Salzgeschmack ist nicht nur lästig und oft stecken eher harmlose Gründe dahinter, es kann sich aber auch um eine ernste Erkrankung handeln, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Wir klären Sie über die verschiedenen Ursachen für den salzigen Geschmack auf. Unser Ratgeber „Ursachen für salzigen Geschmack auf der Zunge“ gibt Ihnen zu diesem Thema viele wertvolle Informationen. Das...

Vorteile und Risiken von Micro Needling

Vorteile und Risiken von Micro Needling

Wenn es um Anti-Aging und die neuesten Treatments im Beauty Bereich geht, gibt es jährlich neue Trends aus Hollywood.Eine mittlerweile weltweit sehr erfolgreiche Behandlungsmethode,die aus den USA stammt, ist das Microneedling, das in professionellen Kosmetikstudios, in Dermatologenpraxen und sogar in Eigenregie zu Hause durchgeführt werden kann. Mit Microneedling, lassen sich verschiedene Hautzustände effektiv behandeln. Problemhaut, die schon erste Falten zeigt, oder die von einer starken Akne vernarbt ist, kann mit der Nadelmethode sichtbar verbessert werden....

Hausmittel gegen Herpesviren

Hausmittel gegen Herpesviren

Ungefähr 90 Prozent aller Deutschen sind mit dem Herpesvirus infiziert. Nach einmaliger Infektion schlummert das Virus unerkannt im Körper. Herpesviren rufen die typischen Herpes-Bläschen rund um die Lippen hervor und brechen vorwiegend dann aus, wenn das Immunsystem der Erkrankten geschwächt ist. Glücklicherweise gibt es einige Hausmittel, die sich zur effektiven Behandlung von Herpes nutzen lassen. Infektion mit Herpesviren Herpes ist eine virale Erkrankung, die durch eine Schmierinfektion übertragbar ist. Das intakte Herpesvirus muss über ein...

Das Trinkwasser mit einem Wassertest prüfen lassen

Das Trinkwasser mit einem Wassertest prüfen lassen

Das Leitungswasser bzw. Trinkwasser in Deutschland gehört zu den am besten kontrolliertesten Lebensmitteln. Normal kann man das Leitungswasser bedenkenlos nutzen. Die Wasserversorger sind per Trinkwasserverordnung auch gesetzlich verpflichtet nur einwandfreies Leitungswasser zur Verfügung zu stellen. Darum testen die Wasserversorger das Wasser teilweise mehrmals täglich, um sicher zu stellen, dass nur einwandfreies Wasser an die Kunden ausgeliefert wird und kein Gesundheitsrisiko droht. Das bedeutet aber auch, dass die Untersuchungspflicht des Versorgers am Hauswasseranschluss bzw. an der...

Die Vor- und Nachteile von Acryl- und Gelnägeln

Die Vor- und Nachteile von Acryl- und Gelnägeln

Manikürte Fingernägel sind ein wesentlicher Bestandteil, wenn es um den gepflegten Auftritt geht. Männer haben es da wesentlich einfacher. Das regelmäßige Kürzen, Bürsten und Polieren der Nägel reicht aus, um einen seriösen Eindruck zu hinterlassen. Anders verhält es sich, wenn es um die Naturnagelverstärkung geht. Viele Frauen besuchen dazu ein Nagelstudio, um sich Gelnägel modellieren zu lassen. Alternativ besteht die Möglichkeit, die Naturnagelverstärkung mit Acryl umzusetzen. Doch worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen Acrylnägeln und...

Wie wird ein Pflegegrad beantragt?

Wie und wo wird ein Pflegegrad beantragt?

Wollen Sie für einen Angehörigen einen Pflegegrad beantragen, reicht es eigentlich aus, wenn Sie bei der Pflegekasse anrufen. Das wird in der Regel schon als Antrag auf Pflegeleistungen gewertet. Personen, die pflegebedürftig sind, bekommen von der Pflegekasse einen Pflegegrad. Damit verbunden sind entsprechende Leistungen, aber auch Vergünstigungen. Um die Leistungen von der Pflegekasse zu erhalten, müssen Sie diese allerdings beantragen. Je nach Höhe des Pflegegrads erhält der Pflegebedürftige mehr oder weniger Leistungen. Um vorab schon...

Mit Sport Inkontinenz bei Frauen lindern

Mit Sport Inkontinenz bei Frauen lindern

Inkontinenz, also Blasenschwäche ist nicht nur für ältere Menschen ein Problem, auch allerhand jüngere Menschen, vor allem Frauen, leiden darunter. Sei es beim Niesen, Husten, Lachen oder hohen Belastungen wie Treppensteigen, aber auch schon bei leichter körperlicher Anstrengung kann es bei manchen Frauen zu ungewolltem Urinverlust kommen. Inkontinenz ist in der Öffentlichkeit ein Tabuthema. Viele ziehen sich zurück und nehmen Ihr Leiden hin und benutzen entsprechendes Inkontinenz-Material, um den Urinverlust zu kontrollieren bzw. aufzufangen. Sei...

Superfoods - Gesunde Nahrungsmittel die jeder braucht

Superfoods – Gesunde Nahrungsmittel die jeder braucht

Superfoods sind keine Medikament, aber dennoch stark genug, den Cholesterinspiegel zu senken, vor Herzkrankheiten und Krebs zu schützen oder die Stimmung aufzuhellen. Dabei treten keine Nebenwirkungen auf und das Beste ist: Sie können Superfoods in jedem Lebensmittelladen kaufen.  Superfoods bieten super Gesundheitsschutz Sie benötigen keine speziellen Lebensmittel für bestimmte Beschwerden. Eine gesunde Ernährung mit einer Vielzahl von Superfood hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu halten, Krankheiten zu bekämpfen und länger zu leben. Superfoods gibt es...

Welche Arten der Massagen gibt es?

Welche Arten der Massagen gibt es?

Eine Massage ist wohltuend und belebend. Aber nicht nur das. Je nach Art der Massage kann diese die Durchblutung des Gewebes, der Haut und der Muskeln steigen, den Blutdruck und den Puls senken, die Muskulatur entspannen, die Wundheilung fördern, Schmerzen lindern, Stress reduzieren, eine psychische Entspannung mit sich bringen, den Zellstoffwechsel anregen, verklebte Narben lösen und vieles mehr. Die Art der Wirkung hängt sehr von der Art der Massage bzw. der Behandlungsmethode ab. Diese unterscheiden...

Aroma Diffuser - Ratgeber und Tipps für den Kauf

Aroma Diffuser – Ratgeber und Tipps für den Kauf

Ein Aroma Diffuser ist ein elektrischer Duftzerstäuber bzw. Ultraschallvernebler. Der Diffuser bietet, je nach Modell, meist zwei Funktionen. Er kann Wasser vernebeln und damit die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen. Zudem kann man ein ätherisches Öl in den Wassertank geben, welches über die Vernebelung ebenfalls an die Raumluft abgegeben wird. Die Geräte arbeiten meist mit einer elektrischen Ultraschalltechnik, die durch mechanische Schwingung den sehr feinen Nebel erzeugt. Diese arbeitet recht geräuscharm und langlebig. Durch die Anreicherung...

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Wer kennt es nicht? Der Chef kommt kurz vor Feierabend mit zusätzlicher Arbeit um die Ecke, die im Zweifel noch eine Deadline am selbigen Tag nach sich zieht. Sicherlich ist man hiervon gestresst und fühlt sich unter Druck gesetzt, aufgrund der Konsequenzen die bei einem Verpassen der Deadline blühen würden. Sofern sich solche Stress-Szenarien wiederholen und sich der Arbeitgeber auch nach dem Feierabend damit beschäftigt, so droht bereits das Vorstadium einer Burnout-Erkrankung. Die Entwicklung von...

Wie erkennt man einen Grauen Star (Katarakt)

Wie erkennt man einen Grauen Star (Katarakt)

Der sogenannte „Graue Star“ (medizinisch: Katarakt) zählt zu den Augenerkrankungen. Hier trübt sich die an sich klare Augenlinse zunehmend ein. Das Sehvermögen leidet immer weiter und nimmt nach und nach ab. Der Graue Star ist meist altersbedingt, es gibt aber auch schon Babys, die mit dieser Erkrankung des Auges geboren werden. Der Name „Grauer Star“ setzt sich zusammen aus „Grau“, weil sich die Augenlinse bei fortgeschrittener Erkrankung sichtbar grau verfärbt. Der Zusatz „Star“ kommt vom...

Gutes für die Haut - Pflege und Therapiemöglichkeiten

Gutes für die Haut – Pflege und Therapiemöglichkeiten

Die Pflege der eigenen Haut spielt für das eigene Wohlbefinden eine sehr wichtige und große Rolle. Dies liegt vor allem auch an dem aktuellen Bild in der Gesellschaft, welches eine sehr wichtige Rolle hierbei spielt. Sowohl im Gesicht wie auch in anderen Bereichen am menschlichen Körper haben Sie die Möglichkeit, mit entsprechenden und adäquaten Möglichkeiten einen großen Einfluss, etwas Gutes für die eigene Haut zu tun. Hierfür notwendig: Das passende Equipment und das richtige Fachwissen,...