Haushaltstipps, Lifehacks & Haushaltstricks

Markiert: Entspannung

Was ist ein Basenbad und was kann es bewirken?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Was ist ein Basenbad und was kann es bewirken?

Basenbäder gibt es schon sehr lange und diese werden auch heutzutage von immer mehr Menschen durchgeführt. Sie können vielseitigen Beschwerden lindern oder bringen einfach nur wohltuende Entspannung. Wie genau wirkt ein Basenbad und was gilt es bei der Durchführung zu beachten? Der nachfolgende Artikel klärt sie darüber auf. Lohnen sich regelmäßige Basenbäder? Wollen Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag oder im Rahmen eines Wellnessprogramms ab und zu beim Baden etwas Entspannendes gönnen, dann sind langdauernde...

Schaffen Sie sich Ihr eigenes Wellness-Gefühl mit einer Sauna

Natur, Garten & Pflanzen

Schaffen Sie sich Ihr eigenes Wellness-Gefühl mit einer Sauna

Sauna-(T)raum Wer träumt nicht davon, seine ganz private und eigene finnische Sauna daheim zu haben; ohne Öffnungszeiten, ohne Anfahrtswege, fremde Leute? Eine eigene Sauna – das muss kein Traum bleiben. Auch Sie können sich eine eigene Sauna kaufen und zu Hause Ihren ganz persönlichen Wellness-Raum erbauen. So können Sie jederzeit Ihre ganz private Sauna genießen – entspannen Sie, lassen alle störenden Gedanken und Stress außen vor und erholen sich einfach. Schließen Sie die Augen und...

Entspannungsmusik: So hilft sie dir im Alltag

Gesundheit, Beauty & Wellness

Entspannungsmusik: So hilft sie dir im Alltag

Bestimmt kennst du das Gefühl, welches aufkommt, wenn um dich herum alles laut und hektisch zugeht, wie beispielsweise auf der Arbeit oder in einer Innenstadt. Entspannung ist dabei nur schwer bis gar nicht möglich. Deswegen braucht unser Körper in regelmäßigen Abständen eine Auszeit, um sich von all den Eindrücken zu regenerieren. Eine gute Möglichkeit zum Abschalten ist beispielsweise durch Musik gegeben. Diese muss allerdings verschiedene Voraussetzungen erfüllen, um tatsächlich entspannend auf Geist und Seele wirken...

Entspannung und Fokussierung: Wie Mate Tee Stress reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert

Gesundheit, Beauty & Wellness

Entspannung und Fokussierung: Wie Mate Tee Stress reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert

Der Ursprung des Mate Tees Mate Tee ist ein traditionelles Getränk aus Südamerika, das seit Jahrhunderten für seine belebenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Die Mate-Pflanze, wissenschaftlich bekannt als Ilex paraguariensis, ist in Ländern wie Argentinien, Brasilien, Paraguay und Uruguay heimisch. Die getrockneten Blätter und Zweige der Pflanze werden für die Zubereitung des Mate Tees verwendet, der sowohl heiß als auch kalt genossen werden kann. Die Verbindung zwischen Mate Tee und Stressreduktion Mate Tee ist...

Badekugeln - Entspannung und Wellness für Zuhause

Gesundheit, Beauty & Wellness

Badekugeln – Entspannung und Wellness für Zuhause

Ein wohltuendes Vollbad zu nehmen, ist eine sehr gute Idee, um dem stressigen Alltag zu entkommen und Entspannung und Ruhe zu finden. Um das Bad aufzuwerten bieten sich verschiedene Badezusätze an. Diese werden einfach ins Wasser gegeben und entfalten Schaum und/oder aromatische Düfte. Eine besonders schöne Sache sind duftende Badekugeln, auch Badebomben genannt. Diese machen den Entspannungsmoment in der Badewanne zu einem besonderen Erlebnis und sind eine willkommene Alternative zu herkömmlichen Badezusätzen und Badesalz. Die...

Tourismus in der Toskana

Reise & Urlaub

Tourismus in der Toskana

Die schöne Toskana in Italien ist ein beliebtes Reiseziel für Urlauber, die auf der Suche nach Erholung, Natur und kulturhistorischen Sehenswürdigkeiten sind. Die Region bietet seinen Gästen eine große Fülle an historisch bedeutsamen Städten. Der Großteil der toskanischen Städte hat einen etruskischen Ursprung. Prägend für die Natur sind die Hügellandschaften mit den Zypressen. Agriturismo Toskana Wer sich vom Alltagsstress abseits des Massentourismus entspannen möchte, der findet im ländlichen Gebiet der Toskana die benötigte Ruhe. Das...

Angst vorm Zahnarzt überwinden mit diesen Tipps und Tricks

Gesundheit, Beauty & Wellness

Angst vorm Zahnarzt überwinden mit diesen Tipps und Tricks

Mit der Angst vor dem Zahnarzt leben lernen Kaum jemand geht gerne zum Zahnarzt. Aber es gibt Menschen, die nicht nur ein mulmiges Gefühl beim Zahnarzt bekommen. Ihre Angst zeigt solche Ausmaße, dass der Besuch beim Zahnarzt nicht, oder nur unter erschwerten Bedingungen möglich wird. Es gibt sogar einen medizinischen Fachbegriff für diese Angst: Die Dentalphobie. Und wer darunter leidet, muss dies nicht stillschweigend dulden, sondern kann etwas dagegen tun. Den richtigen Zahnarzt finden Die...

Entspannung und Schmerzlinderung durch Hanf: Wie wirkt CBD?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Entspannung und Schmerzlinderung durch Hanf: Wie wirkt CBD?

Rund 16 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter chronischen Schmerzen. In der Regel werden diese Schmerzen mit starken Schmerzmitteln behandelt, die leider häufig Nebenwirkungen haben. Dabei gibt es viele natürliche, sehr wirksame Alternativen, die dabei helfen können, Schmerzen zu reduzieren – völlig ohne Nebenwirkungen. Minzöl und Baldrian beispielsweise sind für ihre schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Auch Kamille wirkt ähnlich, neben ihrem positiven Einfluss auf Entzündungen wirkt die Pflanze außerdem krampflindernd. Seit einiger Zeit im...

Gelschaummatratze: Überaus vorteilhaft für Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln

Gesundheit, Beauty & Wellness

Die Gelschaummatratze: Überaus vorteilhaft für Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln

Eine Gelschaummatratze entstammt, wie der Name bereits verrät, aus einem Gel-Schaum-Gemisch und dies hat wiederum Vorteile für Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln. Die Matratze ist hierdurch äußerst anpassungsfähig und bietet ein hohes Maß an Komfort. Der größte Vorteil ist, dass ein schwereloses Liegegefühl entsteht. Welche Eigenschaften besitzt eine Gelschaummatratze? Für den idealen Komfort besteht eine Gelschaummatratze aus Gel und Kaltschaum, so kommt es unter anderem zu einer klimaregulierenden Funktion. Die offene Zellstruktur leitet Hitze und Feuchtigkeit...

Ist CBD-Öl in Deutschland legal?

Gesundheit, Beauty & Wellness

Ist CBD-Öl in Deutschland legal?

In Deutschland gibt es mittlerweile eine große Anzahl an CBD-Ölen im Angebot. Die Akzeptanz und die Verbreitung nimmt seit Jahren beständig zu. Hinter der Abkürzung CBD steckt der Wirkstoff Cannabidiol. Dieser wird aus der Hanfpflanze bzw. aus der Cannabispflanze gewonnen. Genauso auch wie Marihuana. Dieses verunsichert viele Verbraucher ob CBD-Öl nun legal ist. Schließlich kann man es in vielen Online Shops, in vielen Apotheken und mittlerweile sogar in Drogerien erwerben. Es ist also frei verkäuflich....

Tipps für Saunagänge bei Hitze im Sommer

Gesundheit, Beauty & Wellness

Tipps für Saunagänge bei Hitze im Sommer

Sie ein richtiger Sauna-Fan und nutzen den Wechsel von Hitze und Abkühlung nicht nur in den eher kühleren Jahreszeiten, sondern Sie wollen auch im Hochsommer und speziell an heißen Tagen nicht darauf verzichten, dann sollten Sie einiges beachten. Auch, wenn es im Sommer eh schon heiß genug ist, wirken sich Saunagänge auch während der heißen Sommermonate äußerst positiv auf Ihre Gesundheit aus. Die Hitze in der Sauna ist nämlich eine ganz andere. Es gilt aber...

Einen wunderschönen japanischen Garten anlegen

Natur, Garten & Pflanzen

Einen wunderschönen japanischen Garten anlegen

Japanische Gärten sind nicht nur wunderschön anzuschauen, sie sind auch Ausdruck der japanischen Philosophie. Dort findet man Erholung und Entspannung. Man kann in dieser einzigartigen fast märchenhaften Umgebung ganz wunderbar meditieren, Yoga und andere Entspannungsübungen machen. Die Gartenanlage mit ihren landestypischen Pflanzen, Bäumen, Teichen, Brücken und Dekorationselementen hat auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. So kann man sehr gut den Alltagsstress hinter sich lassen. Auch im eher kälteren Nordeuropa, bei uns in Deutschland,...

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Gesundheit, Beauty & Wellness

Natürlich gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der Natur

Beim Spaziergang in der Natur erholt sich der Körper und genießt die Entspannung vom stressigen Alltag. Um sich dieses Gefühl nach Hause zu holen, sind natürliche Massivholzbetten bei Möbel-Eins eine gute Idee. Wie die Betten aus Holz zu einer verbesserten Schlafumgebung führen, worauf es bei der Auswahl eines neuen Bettes ankommt und welche Fehler vor dem Einschlafen zu vermeiden sind, zeigt der nachfolgende Artikel. Darum ist ein gesunder Schlaf wichtig Schlaf ist ein natürlicher Prozess,...

Maßnahmen und Tricks gegen innere Unruhe

Gesundheit, Beauty & Wellness

Maßnahmen und Tricks gegen innere Unruhe

Leiden Sie an innerer Unruhe, Anspannung und Nervosität? Damit sind Sie nicht alleine. Viele Menschen leiden in der heutigen hektischen Zeit in unserer Leistungsgesellschaft darunter. Die Ursachen bzw. Auslöser sind sehr vielfältig. Es gibt aber Abhilfe bzw. viele Möglichkeiten die Unruhe in den Griff zu bekommen. Ist die Nervosität nämlich sehr groß, kann sie schnell den Alltag bestimmen oder zumindest viel Raum einnehmen und einen regelrecht lähmen und leiden lassen. Mit den richtigen Maßnahmen können...

Spa im Eigenheim

Gesundheit, Beauty & Wellness

Spa im Eigenheim

Für viele Menschen ist die Installation eines Spas oder Whirlpools zuhause die Erfüllung eines Traums. Man kann das gesamte Jahr über unabhängig von Wind und Wetter im heißen Wasser entspannen und den Alltag mal für einige Zeit hinter sich lassen. Dies ist nicht nur gesund für das seelische Wohlbefinden. Auch können die Massagedrüsen des Whirlpools bereits nach kurzer Zeit auch chronische Rückenschmerzen sowie Verspannungen in Nacken und Schultern lindern. Allerdings gibt es bei der Anschaffung...

Wasserbetten: Luxus für den Schlaf

Einrichtung & Immobilien

Wasserbetten: Luxus für den Schlaf

Bei Wasserbetten handelt es sich um einen Trend, der schon seit langer Zeit anhält. Dies ist kaum verwunderlich, denn schließlich verspricht ein Wasserbett ein luxuriöses Schlafgefühl und die höchstmögliche Entspannung. Daneben ergeben sich durch Wasserbetten jedoch noch vielfältige weitere Vorteile. Auf welche Art die Schlafenden in einem Wasserbett im Detail profitieren, erklärt der folgende Beitrag. Die Geschichte des Wasserbettes Wasserbetten können bereits auf eine sehr lange Geschichte zurückblicken. Bereits vor über 3.000 Jahren sollen sich...

Infrarotkabinen - Funktionsweise und Vorteile

Gesundheit, Beauty & Wellness

Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile

Eine Infrarotkabine wird oft auch Infrarotsauna genannt. Sie ist eine schöne Alternative zu einer herkömmlichen Dampfsauna mit 90 Grad C Temperatur. In der Infrarotkabine erreichen die Strahler auf der Haut eine Temperatur von nur ca. 35-50 Grad C. In der Kabine kommen meist mehrere Strahler zum Einsatz, damit eine gleichmäßige Erwärmung der Haut stattfindet. Doch wie genau funktioniert die Infrarot-Methode und wo liegen die Vorteile? Unser Ratgeber „Infrarotkabinen – Funktionsweise und Vorteile“ gibt Ihnen viele...

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Gesundheit, Beauty & Wellness

Eine schöne Fasssauna im eigenen Garten

Für jeden Saunafan ist es sicherlich ein Traum zu Hause eine eigene Sauna zu haben. Dort gibt es mehrere Möglichkeiten: Oft wird die Sauna im Keller verbaut, aber auch im Garten findet sie ihren Platz. Für den Garten gibt es wiederum unterschiedliche Varianten. Neben dem klassischen Gartensaunahaus wird die Fasssauna immer beliebter. Die Fasssauna hat, wir ihr Name es schon andeutet, eine sehr charakteristische Form, nämlich in Form eines übergroßen Fasses. Diese besondere Art der...

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben viele Ursachen und sind immer unangenehm. Oft sind sie so heftig, dass der Alltag oder bestimmte Situationen nur schwer zu bewältigen sind. Schnell greift man zur Tablette (z.B. ASS bzw. Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen). Auch wenn die Medikamente den pochenden, dumpfen oder stechenden Kopfschmerzen schnell abstellen oder zumindest dämpfen, so haben die Tabletten jedoch Nebenwirkungen. Man sollte sie also nicht zu oft und in zu hoher Dosis nehmen. Menschen, die häufig Kopfschmerzen haben,...

Massageöl selbst herstellen

Gesundheit, Beauty & Wellness

Massageöl selbst herstellen

Wohl kaum etwas ist entspannender als eine schöne Rückenmassage mit einem aromatisch wohlriechenden Massageöl. Der Handel bietet eine enorme Vielzahl an Massageölen in Online Shops, Drogerien und Supermärkten an. Hier wissen Sie allerdings oft nicht was genau in den Massageölen enthalten ist. Besonders die billigen Produkte werden oft nicht mit hochwertigen pflanzlichen und ätherischen Ölen hergestellt. Zumal oft Aromen und Farbstoffe zugesetzt werden. Was liegt also näher das Massageöl selbst zu machen. Die Herstellung ist...

Relaxsessel - Ratgeber und Kaufberatung

Einrichtung & Immobilien

Relaxsessel – Ratgeber und Kaufberatung

Ein Relaxsessel (auch Ruhesessel oder TV-Sessel genannt) ist neben dem Bett das perfekte Möbelstück um zu Entspannen. Hier kann man dösen, sogar schlafen, TV gucken oder ein gutes Buch lesen. Jeder der schon mal in einem Relaxsessel gesessen hat, weiß wie unglaublich bequem diese sind. Man möchte am liebsten gar nicht mehr aufstehen. Besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag, nach dem Sport oder im stressigen Alltag kann man so schnell Regeneration und pure Entspannung finden. Das...

Erholung und Entspannung in einem Fernsehsessel

Einrichtung & Immobilien

Erholung und Entspannung in einem Fernsehsessel

Wohl jeder legt nach einem langen und anstrengendem Arbeitstag abends, vor dem Fernseher, gerne die Beine hoch und entspannt sich dabei. Dieses funktioniert in einem Fernsehsessel (auch Relaxsessel genannt) natürlich besser und komfortabler, als auf einem „normalen“ Sessel oder auf dem Sofa. Hochwertige Fernsehsessel lassen sich sogar elektrisch verstellen und den jeweiligen Bedürfnissen optimal anpassen. Ein Fernsehsessel lädt aber nicht nur zum abendlichen Fernsehgucken ein, auch das Lesen eines guten Buches, das Hören von schöner...

Vorbeugende Maßnahmen gegen Erkältung

Gesundheit, Beauty & Wellness

Vorbeugende Maßnahmen gegen Erkältung

Eine simple Erkältung mit Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Gliederschmerzen ist zwar nicht gefährlich, aber doch sehr lästig. Meist fühlt man sich unwohl, müde, erschöpft und abgeschlagen. Gehört man nicht zu einer Risikogruppe oder hat eine andere schwerwiegende Erkrankung, dann lohnt sich meist der Weg zum Arzt nicht. Wie heißt es so schön? Eine Erkältung dauert ohne Arzt 7 Tage und mit ärztlicher Behandlung 1 Woche. Der Arzt kann meist auch nicht mehr ausrichten. Der menschliche...

Mit Cunard Line auf der Queen Elizabeth auf dem Mittelmeer reisen

Reise & Urlaub

Mit Cunard Line auf der Queen Elizabeth auf dem Mittelmeer reisen

Wunderschöne Küsten, Strände, warmes Klima und strahlende Sonne, mondäne Häfen, fremde Orte und Länder und endloses Meer. So sieht für die meisten ein Traumurlaub aus. Ab 2014 können Sie auf dem edlen und sehr komfortablen Kreuzfahrtschiff Queen Elizabeth eine Kreuzfahrt quer über das mediterrane Mittelmeer antreten und viele fremde Länder und interessante Orte besuchen. Bei der Queen Elizabeth leuchten sicher bei jedem Kreuzfahrt-Fan die Augen. In diesem Artikel wollen wir Ihnen das neue Angebot von...

Hausmittel gegen Bauchschmerzen & Bauchkrämpfe

Gesundheit, Beauty & Wellness

Hausmittel gegen Bauchschmerzen & Bauchkrämpfe

Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe treten aus den verschiedensten Gründen immer mal wieder auf. Viele Menschen leiden unter immer wiederkehrenden heftigen Bauchschmerzen und Völlegefühl. Die Naturheilkunde hält allerhand wirkungsvolle Heilmittel bereit, die wir in Form von Hausmitteln sehr gut einsetzen können. Haben Sie immer wieder Bauchschmerzen, Magenschmerzen oder Darmbeschwerden , verbunden mit Übelkeit, Blähungen, Erbrechen und Brechreiz sollten Sie unbedingt einen Arzt zur Abklärung der Ursache aufsuchen. Mit Hausmitteln sollte man nur sporadisch auftretende Bauchschmerzen behandeln. Manchmal...