Markiert: Ziele

Es beginnt mit einem großen Traum

Es beginnt mit einem großen Traum

Sich selbst entfalten können, seinen eigenen Weg gehen und zudem noch erfolgreich sein, davon träumen viele Menschen. Unglücklicherweise scheitern die großen Träume und Erwartungen oftmals schnell an der Realität. Denn zumeist ist zwar zu Beginn die Idee gut und der Wunsch zu starten geradezu riesig, jedoch nimmt dieser anfängliche Elan oft auch ebenso schnell ab. Was kann man jedoch tun, um auch langfristig am Ball zu bleiben und die eigenen Ziele ständig klar im Blick...

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Planlos Abnehmen klappt in den seltensten Fällen, gerade wenn viele Kilos purzeln sollen. Von daher sollte man „planvoll“ vorgehen, am besten mit einem Ernährungsplan. Dieser Plan bietet eine Übersicht der persönlichen Nahrungsaufnahme über einen festgelegten Zeitraum. Ist der Ernährungsplan gut ausgearbeitet und an die eigenen Bedürfnissen und Ziele angepasst, dann wird es mit dem Abnehmen auch klappen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten sich einen Ernährungsplan erstellen zu lassen. Viele Fitness-Clubs bieten diesen Service, ebenso viele Krankenkassen,...