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CBD Öl bei Schlafstörungen - Wirkungsweise, Dosierung und Anwendungserfahrung

CBD Öl bei Schlafstörungen – Wirkungsweise, Dosierung & Anwendungserfahrung

In unserer hektischen Zeit gehören Schlafstörungen für viele Menschen leider zum Alltag. Die Gründe hierfür können vielfältig sein – häufig ist jedoch Stress der Auslöser für mangelnden Schlaf und durchwachte Nächte. Gerade nächtliches Grübeln oder das Gefühl trotz Müdigkeit einfach nicht in den Schlaf zu finden, zermürbt viele Betroffene: Denn Schlaf ist für den Organismus unabdingbar. Schon Menschen, die nur kurzzeitig zu wenig schlafen, fühlen sich am gerädert und haben Probleme, sich zu konzentrieren und...

Kochkurse für Senioren: Passende Angebote für jede Altersklasse

Kochkurse für Senioren: Passende Angebote für jede Altersklasse

Auch im Alter ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Senioren können in der Regel auf einen beispiellosen Fundus an Rezepten und Geheimtipps zurückgreifen, die dafür sorgen, dass es bei den Großeltern am besten schmeckt. Kommen aber mit dem Alter Unverträglichkeiten dazu, zieht das oft auch Veränderungen in den Rezepten nach sich. So müssen viele Senioren aufgrund eines langsamer arbeitenden Stoffwechsels beispielsweise fettarmer kochen. Andere vertragen dagegen Kohlenhydrate nicht mehr so gut. In...

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Tipps zum Kochen mit CBD-Öl

Cannabidiol glänzt derzeit in den Foren und Internetratgebern und wird dort aufgrund seiner vielseitigen Anwendung beworben. Tatsächlich zeugen zahlreiche Studien und Erfahrungsberichte davon, dass CBD unserer Gesundheit dienlich ist. So soll es in erster Linie entzündungshemmend, krampflösend und entspannend wirken. Dabei interagieren die Cannabinoide mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System und wirken dort auf unterschiedliche Weise. Cannabidiol Öl kann nachgewiesen eine schmerz- und entzündungshemmende Wirkung haben, die Ausschüttung von Stresshormonen ausgleichen und zellschützende Eigenschaften haben. CBD besitzt also aus ernährungsphysiologischer...

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Effektive Mittel für die nächste Darmreinigung

Im Darm befinden sich Billionen von Mikroorganismen, welche im Gesamten zu einer gesunden Darmflora beitragen. Trete jedoch vermehrt Blähungen, Bauchweh, Durchfall oder Verstopfungen auf, ist das ein Zeichen dafür, dass die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist. Meist entstehen solche Störungen durch eine falsche Ernährung, aber auch durch andere Faktoren wie die Einnahme von Antibiotika. Wer schließlich nichts für den Aufbau der Darmflora unternimmt, schadet damit maßgeblich der eigenen Gesundheit, denn später kann sich dieses...

Der Demenz vorbeugen - Mit diesen Tipps klappt es

Der Demenz vorbeugen – Mit diesen Tipps klappt es

Die Demenz im fortgeschrittenen Alter ist weltweit ein sehr häufig auftretendes Phänomen. Knapp 50 Millionen Menschen leiden darunter – bei fast 70 Prozent führt diese Erkrankung sogar auf lange Sicht zu Alzheimer. Bis zum Jahr 2050 wird sich diese Zahl laut Forschungen der Weltgesundheitsorganisation wohl sogar verdreifachen. Eine rechtzeitige Vorbeugung ist daher in jedem Fall zu empfehlen. Mit einfachen Schritten im Alltag kann dies problemlos umgesetzt werden. Die Anregung des Geistes Aus verschiedenen Studien geht...

CBD Öl: Das natürliche Wundermittel

CBD Öl: Das natürliche Wundermittel

Wenn die Schulmedizin nicht mehr weiter weiß, können Heilmittel aus der Natur helfen. CBD Öl gilt als das neue Wunder-Heilmittel schlechthin. CBD Öl können Sie im Limucan Shop kaufen. Gerade, wenn es um hartnäckige Schmerzen etwa bei einer Chemotherapie geht. Doch das Heilmittel kann noch so viel mehr. Ein kleiner Überblick. Linderung von Schmerzen und Entzündungen Es gibt bereits zahlreiche Studien, die belegt haben: Das heilende CBD Öl hat einen sehr schmerzlindernden Effekt. Und zwar...

Iss gesund und ausgewogen

Iss gesund und ausgewogen – nach diesem Motto kann man die Ernährung täglich neu planen

Wer sich täglich gesund und ausgewogen ernährt, macht schon einmal eine ganze Menge richtig. Denn unser Körper ist ein sehr sensibler und empfindlicher Organismus, den es zu behüten und zu pflegen gilt. Und wer sich um seine gesunde Ernährung nicht schert, der hat am Ende das Nachsehen und gesundheitliche Beschwerden. Doch damit man sich immer ausreichend mit den wichtigen Vitaminen und Mineralien und Co versorgt, bedarf es eines Fahrplans. Wer seine Ernährung von A bis...

Lippenfalten: Wie sie entstehen und du sie wieder loswerden kannst

Lippenfalten: Wie sie entstehen und du sie wieder loswerden kannst

Als Frau ist dir dieses Problem nicht unbekannt – die fast unscheinbaren Lippenfalten. Diese Lippenfalten lassen dich deutlich älter wirken. Du kannst jedoch etwas dagegen tun, indem du zum Beispiel mithilfe von Hyaluronsäure-Kapseln dagegen angehst. Wie kommt es zu den unschönen Lippenfalten? Im Grunde genommen handelt es sich bei den Lippenfalten um feine Knitterfalten sowohl auf deinen Lippen als auch rundherum. Dein Mund verliert durch diese feinen Falten an Kontur und wenn du Lippenstift nutzt,...

Nootropika – für eine bessere Konzentration

Nootropika – für eine bessere Konzentration

Sei es auf der Arbeit, in der Schule oder im Alltag, von Zeit zu Zeit fühlen sich das Gehirn und das Gedächtnis regelrecht „schlapp“ an. Das führt schnell zu einem Mangel an Konzentration. Je nach Typ fällt es dem ein oder anderen sogar generell schwerer, sich zu konzentrieren und seine Gedanken zu ordnen. Gedächtnisübungen, Hilfsmittel und Methoden, dies zu verbessern, gibt es viele. Welche Rolle spielen Nootropika dabei? Was macht sie so besonders und woher...

CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

CBD für Senioren – Wie Cannabidiol bei Beschwerden im Alter helfen kann

Produkte mit CBD-Anteil erleben in unserer heutigen Zeit einen stetig wachsenden Beliebtheitsgrad. So gilt der Cannabidiol-Wirkstoff aus der Hanfpflanze als neues „Wundermittel“ im Nahrungsergänzungsmittel-Bereich, welcher vorbeugend, aber auch bei akuten Beschwerden Abhilfe schaffen kann. Daher stellt dieser pflanzliche Wirkstoff mit seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkungsweise eine interessante Alternative für herkömmliche Arzneimittel dar. Für Menschen im fortgeschrittenen Alter mit häufig auftretenden Altersbeschwerden bietet CBD demnach viele Vorteile. In unserem Ratgeber „CBD für Senioren – Wie Cannabidiol...

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die besten Haushaltstipps um fit und gesund zu bleiben

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Und dennoch zwingt uns der hektische Alltag zu einem ungesunden Lebensstil, dessen Auswirkungen uns früher oder später zu schaffen machen. Über eine gute Schlafhygiene bis hin zur gesunden Ernährung und mehr Bewegung: Wir stellen euch einfach umsetzbare Tipps für den Alltag vor, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. 1. Gesunde Ernährung Als eine der drei großen Säulen unserer Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich für...

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Vor- und Nachteile von Ernährungsplänen zum Abnehmen

Planlos Abnehmen klappt in den seltensten Fällen, gerade wenn viele Kilos purzeln sollen. Von daher sollte man „planvoll“ vorgehen, am besten mit einem Ernährungsplan. Dieser Plan bietet eine Übersicht der persönlichen Nahrungsaufnahme über einen festgelegten Zeitraum. Ist der Ernährungsplan gut ausgearbeitet und an die eigenen Bedürfnissen und Ziele angepasst, dann wird es mit dem Abnehmen auch klappen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten sich einen Ernährungsplan erstellen zu lassen. Viele Fitness-Clubs bieten diesen Service, ebenso viele Krankenkassen,...

Haar Vitamine: Essenzielle Stoffe für das Haar

Haar Vitamine: Essenzielle Stoffe für das Haar

Die Vitamine, wie zum Beispiel Niacin und Biotin sind wichtige Stoffe für die Haare, denn sie halten das Haar glänzend und geschmeidig. Hiermit kommt es nicht zum ungepflegten Erscheinungsbild, denn ungesunde Haare zeigen sich zumeist durch angebrochene Haarspitzen oder durch brüchige oder trockene Haare. Produktvorstellungen: Um was handelt es sich hierbei? Haare bestehen aus Keratin, also aus Hornfäden — hieraus bestehen auch Nägel und Hornhaut. Eine gewisse Pflege ist daher unausweichlich und eine Haarwäsche allein...

Kollagen - Das Anti-Aging Protein

Kollagen – Das Anti-Aging Protein

In vielen Kosmetikartikeln, hauptsächlich in Cremes und Lotions für die Haut, steckt Kollagen. Es soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Falten mindern und das Hautbild verbessern. Kollagen ist ein Protein, das der Körper auch selbst herstellt. Es ist für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Bindegewebe wichtig. Das eine Kollagen gibt es nicht. In der Haut befinden sich fünf unterschiedliche Arten davon. Das Kollagen bündelt sich zu Fasern, wie ein Seil bzw. Schiffstau. Dieses macht...

Vorteile und Risiken von Micro Needling

Vorteile und Risiken von Micro Needling

Wenn es um Anti-Aging und die neuesten Treatments im Beauty Bereich geht, gibt es jährlich neue Trends aus Hollywood.Eine mittlerweile weltweit sehr erfolgreiche Behandlungsmethode,die aus den USA stammt, ist das Microneedling, das in professionellen Kosmetikstudios, in Dermatologenpraxen und sogar in Eigenregie zu Hause durchgeführt werden kann. Mit Microneedling, lassen sich verschiedene Hautzustände effektiv behandeln. Problemhaut, die schon erste Falten zeigt, oder die von einer starken Akne vernarbt ist, kann mit der Nadelmethode sichtbar verbessert werden....

Den richtigen Schulranzen wählen

Den richtigen Schulranzen wählen

Wird das Kind eingeschult, stellt sich die Frage nach dem richtigen Schulranzen. Aber nicht nur dann. Auch wenn ein Schulranzen mal defekt ist oder das Kind nach einigen Jahren einen neuen benötigt oder die Motive auf dem Ranzen, der noch aus der 1. Klasse stammt, mittlerweile uncool findet. Der Markt an Schulranzen ist groß. Fachgeschäfte, Kaufhäuser, aber auch viele Online Shops buhlen um die Kunden und bieten eine reichhaltige Palette an verschiedenen Modellen an. Hier...

Das Trinkwasser mit einem Wassertest prüfen lassen

Das Trinkwasser mit einem Wassertest prüfen lassen

Das Leitungswasser bzw. Trinkwasser in Deutschland gehört zu den am besten kontrolliertesten Lebensmitteln. Normal kann man das Leitungswasser bedenkenlos nutzen. Die Wasserversorger sind per Trinkwasserverordnung auch gesetzlich verpflichtet nur einwandfreies Leitungswasser zur Verfügung zu stellen. Darum testen die Wasserversorger das Wasser teilweise mehrmals täglich, um sicher zu stellen, dass nur einwandfreies Wasser an die Kunden ausgeliefert wird und kein Gesundheitsrisiko droht. Das bedeutet aber auch, dass die Untersuchungspflicht des Versorgers am Hauswasseranschluss bzw. an der...

Superfoods - Gesunde Nahrungsmittel die jeder braucht

Superfoods – Gesunde Nahrungsmittel die jeder braucht

Superfoods sind keine Medikament, aber dennoch stark genug, den Cholesterinspiegel zu senken, vor Herzkrankheiten und Krebs zu schützen oder die Stimmung aufzuhellen. Dabei treten keine Nebenwirkungen auf und das Beste ist: Sie können Superfoods in jedem Lebensmittelladen kaufen.  Superfoods bieten super Gesundheitsschutz Sie benötigen keine speziellen Lebensmittel für bestimmte Beschwerden. Eine gesunde Ernährung mit einer Vielzahl von Superfood hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu halten, Krankheiten zu bekämpfen und länger zu leben. Superfoods gibt es...

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Ursachen und Bekämpfung von Burnouts

Wer kennt es nicht? Der Chef kommt kurz vor Feierabend mit zusätzlicher Arbeit um die Ecke, die im Zweifel noch eine Deadline am selbigen Tag nach sich zieht. Sicherlich ist man hiervon gestresst und fühlt sich unter Druck gesetzt, aufgrund der Konsequenzen die bei einem Verpassen der Deadline blühen würden. Sofern sich solche Stress-Szenarien wiederholen und sich der Arbeitgeber auch nach dem Feierabend damit beschäftigt, so droht bereits das Vorstadium einer Burnout-Erkrankung. Die Entwicklung von...

Beschwerden & Symptome bei Selenmangel

Beschwerden & Symptome bei Selenmangel

Selen ist ein essenzielles Spurenelement. Es wird durch die Nahrung ausgenommen. Allerdings kann die Aufnahme durch diverse Krankheiten vermindert sein, welches zu einem Selenmangel führen kann. Ausgelaugte Ackerböden sorgen zudem dafür, dass die heutigen Nahrungsmittel deutlich weniger Selen enthalten als noch vor Jahrzehnten. Da Selen an vielen lebensnotwendigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist, kann es bei einem Mangel schnell zu Beschwerden und sogar zu gravierenden Krankheiten kommen. Umso wichtiger, dass man sich heutzutage gesund...

Wissenswertes zu Kokoswasser - Ratgeber

Wissenswertes zu Kokoswasser – Ratgeber

Vermutlich ist Ihnen im Supermarkt oder im Getränkeshop auch schon mal Kokoswasser aufgefallen. Die Vielfalt ist mittlerweile recht groß. Hat Kokoswasser bis vor kurzem eher ein Nischendasein gefristet, so ist es heute, im wahrsten Sinne des Wortes, in aller Munde. Besonders gut kommt das Trendgetränk bei Sportlern an. Gilt das Wasser der noch grünen Kokosnuss, dank seiner Inhaltsstoffe als gesund. Außerdem besitzt es eine isotonische Wirkung. Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit und sollte nicht mit...

Die natürliche Ergänzungsmittel: Chlorella und Spirulina sind Mode

Die natürliche Ergänzungsmittel: Chlorella und Spirulina sind Mode

In den letzten Jahren hat die Bewusstsein der Vorteilen, die gesunde Diät bergt, in der Gesellschaft bedeutsam gestiegen. Die Menschen interessieren sich für die Zusammensetzung der Lebensmittel, legen Wert auf ihre Qualität und kümmern sich mehr um die Mahlzeiten von ihren Kindern. Immer populärer wird letztens auch Rohkost – eine Diät, die nur die rohe Obst und Gemüse enthält. Dann sind die Nahrungsergänzungsmittel unentbehrlich, vor allem diese, die die Mikroalgen enthalten. Die Algen, z. B....

Manuka-Honig gegen Erkältung

Manuka-Honig gegen Erkältung

Sicherlich bekommen die meisten Menschen einmal oder mehrfach im Jahr eine Erkältung, einen grippalen Infekt oder gar eine schwere Grippe. Oft ist ein schwaches Immunsystem die Ursache, dass der menschliche Organismus die Erreger nicht ausreichend abwehren kann. Es gibt jedoch allerhand Maßnahmen, um das Immunsystem zu stärken. Regelmäßiger Sport, Saunagänge und gesunde Ernährung stehen hier an erster Stelle. Diese sind zwar kein Garant dafür, dass man sich nie eine Erkältung einfangen wird, aber sie mindern...

Propolis - Wirkung, Nutzen und Anwendung

Propolis – Wirkung, Nutzen und Anwendung

Propolis wird im Volksmund oft auch Bienenleim, Stopfwachs, Bienenharz, Bienenkittharz, Kittwachs oder Kittharz genannt. Neben Honig wird Propolis von den Bienen mit den Wachsdrüsen hergestellt und dient zum Abdichten von kleinen Ritzen, Löchern und Spalten des Bienenstocks. Es wird sogar als dünner Schutzfilm in das Innere der Wabenzellen eingebaut. Der sogenannte Bienenleim hat eine antibiotische (gegen Bakterien), antivirale (gegen Viren) und antimykotische (gegen Pilze) Wirkung und sorgt mit seinen Enzymen und anderen natürlichen Inhaltstoffen dafür,...

Schwarzkümmelöl - Infos, Wirkung und Anwendung

Schwarzkümmelöl – Infos, Wirkung und Anwendung

Neben bekanntem Superfood, wie z.B. Chlorella Alge, Bentonit, Spirulina und Arganöl gibt es ein weiteres sehr interessantes, welches wir Ihnen in diesem Artikel vorstellen wollen. Es handelt sich dabei um den Echten Schwarzkümmel (Nigella sativa), umgangssprachlich Schwarzkümmel genannt. Auch wenn der Name es vermuten lassen könnte, er handelt sich nicht um Kümmel und ist auch mit diesem nicht artverwandt. Er schmeckt allerdings leicht nach Kreuzkümmel und sieht dem Sesam sehr ähnlich. Der Schwarzkümmel ist eine...